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减肥这么久，想瘦居然有这么多秘密

焦点提示：努力减肥那么久，你真的知道减肥的哪些小秘密吗？每年都有数以万计的人在高举减肥的大旗，然后大多...

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两个简单动作就能减掉大肚子，快试试吧

焦点提示：肚子上的肉长的快，瘦的难，到底怎么回事呢？如何对于腹部皮下脂肪呢？跟着小编往下看。腹部的赘肉...

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为什么瘦不下来？几个会胖的习惯你要知道

焦点提示：许多人努力了良久照样瘦不下来，到底那里出问题了呢？看着别人减肥好容易啊~看看自己，怎么那么难啊...

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不吃主食只吃菜，能减肥吗？你是在自残

吃饭的时候只吃菜不吃饭真的能减肥吗？许多人都不喜欢吃米饭，认为米饭是自己长胖的原因之一，真的是这样的吗...

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减肥不能吃肉？这5种肉，让你边吃边瘦！

焦点提示：许多减肥的人，看到肉都是拒绝的，认为会影响减肥的效果，其实，那些会吃肉的身材并不差。虽然餐桌...

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这种食物经常吃，可刮油！还能抗癌降血糖

红薯听上去是淀粉食物，但其实吃红薯也有助于减肥哦！红薯是蒸的好照样煮的好？红薯怎么吃减肥效果最好？生吃...

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跑步能减肥？是真的，但前提是……

焦点提示：许多人利用跑步来进行减肥，效果是有的，然则什么时候减肥能达到最好的效果呢？跑步减肥的人许多，...

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少吃多餐真的能瘦吗？一个实验告诉你真相

焦点提示：许多人听说过减肥就是要少吃多餐，这种办法真的有效吗？跟着小编往下看。想通过少食多餐减肥法来控...

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睡前4个减肥动作，收腹燃脂，瘦大腿

焦点提示：许多人都在埋怨没有时间锤炼身体减肥，其实不消太久，只要睡前20分钟就够了。一天中有许多时间只要...

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吃一顿胖三斤？6个方法，让你越吃越瘦

焦点提示：端午假期马上到了，各类聚会接踵而来，努力这么久的减肥事业又要接受挑战。聚会不担心发胖，窍门在...

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健身减脂早餐吃什么？减脂早餐搭配食谱

焦点提示：健身减脂除了平时要加强锤炼外，合理的饮食也是异常重要的。下面跟着小编一起来看看健身减脂早餐吃...

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减肥关键在于嘴，其实控制食欲有秘诀

只要学汇合理的控制食欲，好身材和美食是可以兼得！控制食欲并不是让你忍饥挨饿或者不吃，而是有技巧的选择节...

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真正让你吃不胖的，只有这4种食物！

焦点提示：想一边吃器械，一边还不发胖，开始以为是做梦，今天小编想告诉你，并不难的。天气慢慢变暖，身体也...

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你为什么会减肥不成功呢？看这里

减肥进程傍边，并不是我们没有努力，而是我们的一些小问题导致了减肥的胜利率降低，所以我们必须要知道的这些...

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减肥流食食谱大全！流食减肥一星期10斤

流食减肥是许多人都邑用到的减肥办法，常吃流食还能赞助身体更好的消化，下面一起来看看减肥流食食谱大全，流...

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代餐水果都有哪些？吃对了三天瘦8斤

焦点提示：许多水果自身含热量低，并且营养价值高，是减肥异常好的食物。那水果代餐能减肥吗？水果代餐可以起...

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3种食物能帮你管住嘴！从此再也不嘴馋

心里想控制食欲，嘴巴却不听使唤，每次都是在吃过以后懊悔不已，恨自己管不住嘴、吃得太多。如果你总是暴饮暴...

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肌肉是天然的燃脂品！女生如何做力量训练？

焦点提示：许多女性通过运动的方法胜利瘦身，但有的人会涌现反弹的情况，到底怎么回事呢？力量练习，听上去觉...

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真的不骗你！周末在家专心做6件事，瘦得很明显

核心提示：工作太忙，压榨了很多人的时间，想减肥的没有太多时间进行户外运动，那不妨小编今天推荐的室内运动...

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它是蔬菜中的“减脂明星”！经常吃，身体还能收到

焦点提示：减肥的人都爱吃蔬菜，那么你选对了吗？今天想要推荐的蔬菜，是连脂肪见了都吓跑的，到底是什么呢？...

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