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晨跑夜跑哪个更扫脂肪？实话实话，答案只有一个！

跑步是十分有效的锤炼方法，跑步对身体健康会带来很好的赞助，跑步对肥胖者来说，也有十分明显的减肥效果。跑...

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不吃主食，减寿！43万人柳叶刀研究：主食吃多少，

因为糖尿病、高血压等慢性病越来越高发人们对健康越发的存眷和重视，有部分人开始对米饭、馒头等主食产生了过...

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骨折半年不愈合怎么办

骨折半年仍未愈合的患者，可以考虑手术的方法进行复位固定，或者是采取植骨融合等办法，可以使骨折愈合。同时...

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颈椎病引起头痛怎么办

涌现颈椎病引起头痛症状，患者可以选择口服药物，结合颈部理疗的办法减轻症状。患者如果涌现颈椎病并且引发头...

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多一个脚趾是什么原因

多一个脚趾通常是由于遗传因素导致，也可以由于女性怀孕期间有不良情况接触因素引起。涌现多一个脚趾畸形的情...

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尾骶骨疼痛是什么原因引起的？如何治疗？

骶尾骨涌现疼痛，通常由于久坐、受寒或外伤因素引起，严重者选择手术治疗，水平相对较轻的，可以选择药物治疗...

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左上肢肌肉萎缩的原因是什么

左侧上肢涌现肌肉萎缩，可以由于历久制动、缺乏运动引起的失用性肌肉萎缩，也可以由于神经病变导致对肌肉的支...

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髋关节积液的症状是什么

髋关节涌现积液，可以引起髋关节位置酸胀、疼痛感以及髋关节的运动障碍，特别是在严寒刺激、下肢负重状态时，...

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黑咖啡原来也可以用于减肥！而且效果比减肥茶还要

肥胖是许多爱美女性最苦恼的事情，谁都希望自己拥有一个好的身材，但在美食面前对忍住的却没有几个。现代人总...

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忽略这6件事，瘦下来的身材早晚会反弹，现在知道还

许多妹子最近来向我哭诉，为什么我天天运动了，身体反而反而一斤没有瘦，还胖了好几斤，这是怎么回事？那么，...

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吃粗粮就能减肥！到底该怎么吃？

生活中粗粮是我们经常可以见到的事物，然则许多人都不喜欢吃粗粮，其实粗粮对人体有许多的利益，一起来看看经...

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5种减脂期一定要吃的食物，你知道是哪些吗？

焦点提示：减肥不仅要运动，还要控制饮食，那么减肥期间吃什么对照好呢？生活中有许多可以减肥的食物，今天小...

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吃得对就能轻松瘦，给你1日3餐美味减肥食谱

及格的减肥食谱不是要你吃得少，而是吃得对。下面，小编为你分享一套三餐减肥食谱，荤素搭配，营养健康。不会...

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称重方式不对，难怪你老说自己没有瘦下来

焦点提示：体重该怎么称才是正确的？女生都爱美，于是坚持好的身材是他们努力坚持的一件事情。有句话说，所有...

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女生也能练背肌，5个步骤让你拥有迷人倒三角背肌

如何有效的锤炼背部肌肉你知道吗？背部肌肉是人体仅次于大腿的第二大肌群，对于想要减脂增肌的人来说，练背能...

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5个收腹小技巧，让你的身材充满苗条感

焦点提示：在我们的周边，可能就会有这样的一种人，他们身材其实不算胖，但就是肚子上的赘肉多了一点。在我们...

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吃起来很甜，但吃下去会变胖！5类隐形糖食物，最好

为了身材以及健康，除了要少吃甜食之外，那些害人于无形的“隐形糖”更要留心，因此一定要有一双及时鉴别的眼...

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有情侣的人更容易胖，“幸福肥”主要有3个原因

焦点提示：有伴侣和肥胖的关系，有伴侣的人会肥得特别快吗？谈爱情和婚后的伴侣，都有一个共通点，那就是跟自...

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下身肥胖不要慌，三个动作坚持练，半年减掉大象腿

虽然说生活中常见的减肥办法有许多，然则多半都是针对全身性肥胖造成的，如果是下半身肥胖还需要针对这种情况...

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减肥的时候总是吃了还是饿，到底怎么回事？

焦点提示：减肥的进程中都是要通过运动还有饮食的办法去改良的，然则许多时候种会遇到各类各样的问题。减肥的...

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