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夏季减肥为什么说夏天是减肥的季节？

夏季减肥，夏天温度高，人体代谢加快，消耗热量效率高，并且夏天的胃口欠好，吃得对照少。所以，夏天人们更容...

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香蕉是减肥的“好朋友”：越吃越瘦的食物代表

吃什么水果可以减肥？人人都邑想到苹果、奇异果、香蕉，其实香蕉是异常好的减肥水果，香蕉对减肥、健身都是很...

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做不了卷腹不要紧，试试简单的真空收腹吧

焦点提示：卷腹是一种很普遍的腹部运动，对于缺乏运动和腰腹力量不足的初练者来说，卷腹是很好的减肚子运动项...

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泡澡瘦腰瘦手臂，紧实曲线30min美人出浴！

泡澡减肥运动，瘦腰、瘦腿、瘦手臂和翘臀都不在话下。每天忙碌的工作之后，抽出30分钟来泡澡，缓解疲劳，养精蓄...

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瘦身饮食的八个数字食谱，跟着吃轻松瘦下来

焦点提示：同样吃某些食物，有的人越吃越胖，有的却体重适中，原因自然许多，但与食物搭配是否科学合理不无关...

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花生这样吃，养胃不发胖！

有报道说每天吃7颗花生米可以养胃，对于减肥的人来说，花生的油脂量又对照高，吃了会发胖，到底能不克不及一举两得...

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减肥没有效果？可能是你的运动模式没选对

焦点提示：许多想通过减肥，有的人胜利了，有的人失败了，到底怎么回事呢？运动减肥如果不胜利，很可能你的运...

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游泳减肥方法大全！解锁夏季减肥新姿势

夏天来了，MM们又想到了适合夏天的游泳减肥办法，然则又苦于没有专业的指导，怕适得其反，现在下面有让MM们安心...

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一杯红茶瘦三斤，怎么做到的？建议你在这3个时间喝

焦点提示：许多人喜欢喝红茶，感到味道好，然则你知道吗，喝对了红茶还有减肥的效果。红茶可以减肥，许多人不...

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减肥先跑步还是先力量训练

减肥先跑步照样先力量训练？人人都知道，运动可以分为有氧运动和无氧运动，而这是最有效的减肥办法之一，但对...

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吃奇亚籽怎么减肥呢？

想减肥的朋友在我们身边是异常多见的，所以减肥的办法及饮食也是受到许多胖友的存眷。而我们在众多的减肥办法 ...

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黄芪减肥有效吗

黄芪减肥有效吗？有许多的减肥者想了解这个问题。生活中的减肥者越来越多，黄芪是临床上一种常见的中药材，而...

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水煮花生会胖吗

焦点提示：花生仁是一种养血益气的食物，花生仁的吃法有许多种，煮花生就是其中一种。花生仁是一种养血益气的...

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骑自行车能减肚子的赘肉吗能减肚子赘肉的方法有哪

自行车在我们日常生活中非经常见，尤其是随着共享单车的普及，许多人都开始习惯性骑自行车了。其实骑自行车不...

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卷腹能减少肚子脂肪吗能减肚子脂肪的运动有哪些

说到卷腹运动其实许多人并不会感到到陌生，因为卷腹是一种对照常见的运动，可以起到锤炼腹肌的作用，现实生活...

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节食减肥的正确方法是怎样的

俗话说，减肥三分靠练，七分靠吃。也就是说，控制饮食是减肥的症结，然则过度节食却会给人体健康带来对照大的...

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产后收腹带能减肚子上的赘肉吗

对于产后女性来说，总会被肚子上多余的赘肉而懊恼，这不仅会影响美不雅，对于人体健康的危害性也是对照大的，因...

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肚子胖是什么原因引起的哪些原因会导致肚子肥胖

营养多余的情况在现代人身上是非经常见的，然则看到自己的身形越发不受控制，许多人都觉得异常苦恼，尤其是看...

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怎么降低体脂

焦点提示：如今，许多人都为肥胖所困扰。诚然，肥胖不仅增加了身体的累赘，也容易影响小我形象。如今，许多人...

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怎么测体脂率最准确

怎么测体脂率最准确？一小我的体脂率若干，对于人体健康是异常症结的。然则由于种种原因导致生活中有许多人都...

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