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练好4个动作，“电脑背”很快就能消失！怎么穿都美

焦点提示：如何能做到背影秒杀一切，那需要有完美的背部线条，今天小编就带人人了解下。现在的办公室白领，每...

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2个运动帮你强化腹直肌！产后肚子也不大

焦点提示：许多宝妈都是生完宝宝之后，肚皮变得松松垮垮，赘肉还多，头疼怎么办？生产后涌现肚子松垮，肚子大...

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4个动作锻炼腹横肌！腹肌、马甲线练出来

焦点提示：马甲线、六块腹肌，许多人都想要，但整天折磨你的肚子，真的有用吗？狂练腹肌一个月，没瘦反而肥了...

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清肠刮油有“五宝”，坐着也能掉称！快来看看

焦点提示：五一假期到了，假期时光是不是该充分利用起来呢，那么假期如何进行清肠呢？清肠刮油可以赞助我们的...

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挑战一下：一个月啤酒肚变腹肌！只有4个要点

高节奏的工作，让越来越多的男士忙于应酬，抽烟喝酒是在所难免的，啤酒肚也不知不觉找上来，那么如何减失落啤酒...

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减肥最大的悲哀：肥肉没掉肌肉没了

焦点提示：减肥的人都知道，减肥是不容易的事情，然则还有更悲伤的，就是肥肉没失落，肌肉没了。如何再减脂的过...

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一台跑步机就能让你变瘦、变美？记住4大要诀！

天气严寒，更多的人会选择在健身房健身减肥，跑步机是人人对照钟爱的项目，那么跑步机减肥有哪些注意事项呢？...

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什么运动最减肥？想瘦的人要挑一种做

焦点提示：减肥做什么运动最好呢？什么样的运动最减脂？找到适合的运动，你要做的就是坚持下去。对于减肥而言...

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益生菌饮料真的能减肥吗？结果让人大失所望！

焦点提示：最近看网上说益生菌饮料可以减肥，真的这么神奇吗？到底怎么回事呢？近年来，有人开始倒腾益生菌饮...

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吃对早餐也能轻松减肥！你吃对了吗？

生活节奏快，许多人已经忘记了早餐的重要性，一些减肥的小主更是认为早餐会影响减肥效果，那是大错特错了，今...

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不去健身房，也能把腰瘦下来？全靠这3个动作

焦点提示：腰身粗壮的人怎么瘦腰三种腰型腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善支配，少吃那些不易消化的肉、...

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每天苹果+酸奶减肥：不吃药也能快速瘦的方法

时下流行的众多减肥办法中，苹果酸奶减肥法的人气颇高。因为，此种减肥办法主要以苹果和酸奶这两种减肥圣品为...

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减脂必不可少的器材——哑铃！怎么用效果最好？

焦点提示：哑铃许多人一直认为是用来练力量的，其实不然，它还有很好的减脂效果。哑铃是健身运动中弗成或缺的...

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减肥一点都不可以马虎！减肥时吃这些，小心越减越

焦点提示：减肥的时候人人都邑很在意吃什么，怎么吃，有许多食物是弗成以吃的。今天列举的这些食物，吃了之后...

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出汗=减肥？出汗=排毒？不清楚这两点，你汗白流了

焦点提示：热就出汗，运动之后出汗，许多人觉得那样会有减肥的效果，确实不假，那么真相到底是什么呢？出汗真...

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7个日常瘦身方法，既省钱又安全

焦点提示：想减肥，然则努力那么久依然没有太多效果，怎么办？其实瘦不瘦没关系，练得开心就好！锤炼是要在兴...

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长期吃素能减肥吗？看完这篇文章再做决定

焦点提示：我们一直认为，减肥的时候多食斋，少吃肉，可最近有人说食斋吃多了容易长胖，这是怎么回事呢？现在...

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为什么脂肪喜欢往肚子上“跑”？这样吃可以让肚子

焦点提示：肚子上的肉特别难减，人人都深有体会，那到底是为什么呢？ 10小我有9小我胖肚子，肚子上的肉给人的感...

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想要变成光吃不胖的体质怎么做？

焦点提示：吃什么都不胖，你身边是不是也有这样的人，是不是很羡慕，其实你也可以。许多人感到光吃不胖的体质...

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办公室一族如何控制体重？运动、饮食都必不可少

工作压力大，工作时间长，让许多白领人疏忽了自身的健康，更要命的是，肥胖找上每一小我，那么办公室人员如何...

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