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  吃出瘦美好身材！10种瘦身超级谷物

  原题目 ：吃出瘦美好身材！10种瘦身超等 谷物 焦点 提示：谷物富含膳食纤维，能将废料 排出体外。 以杂粮饭为主食，更容易启动燃脂马达，消除囤...

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  减肥不能光靠饿！想吃零食，学会4招不怕胖

  原题目 ：减肥不克不及 光靠饿！想吃零食，学会4招不怕胖 焦点 提示：工作很辛苦，下午的时候有人会喜欢弥补 一点能量吃点小零食，但有时候还...

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  上班族听好：再忙也要做仰卧起坐！能帮你减肚子

  原题目 ：上班族听好：再忙也要做仰卧起坐！能帮你减肚子 焦点 提示：说到瘦肚子，人人 会很自然想到仰卧起坐，效果是真不错，但有人却说仰卧...

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  减肥这么久你真的知道脂肪怎么燃烧吗

  原题目 ：减肥这么久你真的知道脂肪怎么燃烧吗 焦点 提示：在减肥的路上走了这么久，你真的知道脂肪是如何燃烧的吗？ 减肥最重要的是脂肪燃烧...

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  食醋减肥方案：轻松消耗多余身体脂肪

  原题目 ：食醋减肥规划：轻松消耗多余 身体脂肪 焦点 提示：食醋减肥是一个全新的减肥办法 ，因为醋含有氨基酸和有机酸，能够干扰脂肪的合成...

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  减肥第一步：会吃早餐！3种早餐是减肥“神器”

  原题目 ：减肥第一步：会吃早餐！3种早餐是减肥“神器” 焦点 提示：不管你是减肥照样 不减肥，早餐对于人身体来说都很重要。如果你减肥，那么...

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  如果想减肥，就跳绳吧！效果比跑步好太多

  原题目 ：如果想减肥，就跳绳吧！效果比跑步好太多 焦点 提示：跳绳是一项不错的减肥运动，然则 对于一些体重大的人来说，跳绳会对膝盖造成一...

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  大象腿不敢露？5个动作能瘦腿，就看你愿不愿意做

  原题目 ：大象腿不敢露？5个动作能瘦腿，就看你愿不肯 意做 焦点 提示：腿长，很拉风，很吸睛，但不是每小我 都有的，如果没有，可以腿型悦目...

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  睡眠决定减肥效果！超过这个点睡，你的汗只能白流

  原题目 ：睡眠决定减肥效果！跨越 这个点睡，你的汗只能白流了 焦点 提示：减肥是个痛苦的进程 ，如何挺曩昔 ，就看你自己的毅力了。 减肥，会...

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  学会5款“刮油”沙拉，再也不怕长赘肉了！

  原题目 ：学会5款“刮油”沙拉，再也不怕长赘肉了！ 焦点 提示：蔬菜沙拉是一种热量对照低的食物，适合在减肥期间食用。 下面跟着小编一起来看...

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  每天运动1小时却不见瘦？6个“错”你犯了不止一个

  原题目 ：每天运动1小时却不见瘦？6个“错”你犯了不止一个 焦点 提示：你每天都很努力的减肥，很努力的运动，然则 照样 没有瘦下去，这个到底...

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  2个恶习让你变成“梨形”身材，你却迟迟不改

  原题目 ：2个恶习让你酿成 “梨形”身材，你却迟迟不改 焦点 提示：下半身肥胖，许多 人都是如此，今天推荐人人 几个针对下半身的动作。 想要对...

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  你胖不胖？运动量够吗？5组数据回答你

  原题目 ：你胖不胖？运动量够吗？5组数据答复 你 焦点 提示：减肥的时候除了体重秤上的数据还有其他其余 数据，看看到底有哪些呢？ 减肥不克不...

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  5种“低卡”水果，配合运动，想瘦很容易

  原题目 ：5种“低卡”水果，配合运动，想瘦很容易 焦点 提示：减肥的时候许多 人会选择吃水果，那么你知道哪些水果对你的身体有赞助 吗？ 不是...

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  瘦得快又不反弹，怎么做？有5个“秘诀”

  原题目 ：瘦得快又不反弹，怎么做？有5个“秘诀” 焦点 提示：怎么能力 瘦，瘦了还不反弹呢，今天小编就带人人 了解下。 都说减肥太快了，反弹...

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  好看的腿型是练出来的：5个动作练腿最有效

  原题目 ：悦目 的腿型是练出来的：5个动作练腿最有效 焦点 提示：大长腿，往往就能收到很高的回头率，腿型除了天生的剩下的就要靠后天的努力了...

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  吃+动，结果还是胖了？请认清5个减肥“绊脚石”

  原题目 ：吃+动，结果照样 胖了？请认清5个减肥“绊脚石” 焦点 提示：许多 人吃的少，运动也没少，然则 照样 胖了，为什么会这样呢？ 许多 人都...

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  减肥不能“缺肉”！4种肉很适合健身的人

  原题目 ：减肥不克不及 “缺肉”！4种肉很适合健身的人 焦点 提示：减肥的时候想吃器械 又担心 吃了会胖，可是不吃还难受，到底怎么办呢，小编...

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  一天6顿比4顿更减肥？对健康有益，但减肥就算了

  原题目 ：一天6顿比4顿更减肥？对健康有益，但减肥就算了 焦点 提示：许多 人的减肥办法 是不吃饭或者少吃饭，认为食物就是肥胖的来源，最近一...

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  4种蔬菜沙拉是减肥“翘楚”！想瘦的别错过

  原题目 ：4种蔬菜沙拉是减肥“翘楚”！想瘦的别错过 焦点 提示：如何自制减肥蔬菜沙拉？ 蔬菜沙拉是一种热量对照低的食物，适合在减肥期间食用...

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