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身材好的人，冰箱里从不缺这10样！而你呢？

想要减肥却找不到办法，不知道吃什么减肥是正确的，那么你一定要跟瘦子学习，苗条纤瘦的人总有自己的减肥秘籍...

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大长腿让人好羡慕，做对几件事，其实你也可以拥有

焦点提示：大长腿很让人羡慕，又长又细的腿让人更眼馋，那么如何拯救大象腿呢？能够找到有效的瘦腿办法是她们...

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运动量那么大，体重不升反降？关键是看这个指标

焦点提示：许多人都在运动初期，涌现体重不降反增的情况，这到底是为什么呢？我运动的那么勤快，怎么体重不降...

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睡前太饿怎么办，吃什么才不会发胖？

焦点提示：减肥的时候就担心器械吃太多了，睡前更是不敢吃任何食物，那么到底睡前可弗成以吃器械呢？马无夜草...

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仰卧起坐不如卷腹！每天花几分钟，大肚子能变没

焦点提示：肚子长肉容易瘦下去难，到底该如何是好呢？今天小编推荐人人坐姿卷腹。做卷腹是对照好的瘦肚子运动...

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坚持不吃晚饭的人，最后都怎样了？晚饭吃太多，与

晚饭是一日三餐的重要组成部分，约占一天总热量的1／3。从理论上来说，少吃一顿，确实可以减轻一点体重，然则不...

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燕麦配牛奶是最佳减肥组合其实并不然

焦点提示：许多人都认为燕麦与牛奶相配，可以达到很好的减肥效果，事实真的是这样吗？为了减肥，许多人在早餐...

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手臂再粗也能瘦一圈，这些妙招记住就行，真的很方

女人，希望自己身体每一个部位都完美，手臂也不例外，松弛的手臂大大影响了身材的美不雅，同时也容易裸露年龄哦...

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很多人发胖都是因为这五个原因，现在知道还不晚！

焦点提示：许多人把减肥看成自己一生的事业，这个事业一直在做，可一直做欠好，那是什么让你变胖的呢？想坚持 ...

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想瘦下身，就学这五招吧，轻轻松松就能搞定！

许多 MM苦恼，下半身的赘肉，每日紧张的工作，常年坐着，导致脂肪全部积累在下半身了，如何甩失落下半身肥肉呢。...

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瘦下来之后不想再胖起来？这么做吧，现在知道不晚

焦点提示：有过减肥经历的人都知道，减肥真的是一件很痛苦的事情，坚持住减肥的效果很重要，如何让减肥不反弹...

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下半身浮肿肥胖怎么办？让自己双腿变瘦

现在上班族大部分时间是坐在办公桌前忙碌，少了许多运动的时间，造成下半身浮肿严重，腿也不知不觉变粗了，如...

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吃个饱饱的低碳早餐，消肿变瘦真没啥难

都说减肥是女人的生命，但有时候，消水肿就能解决的体重问题，何必提升到减肥的人生高度呢？不小心地吃多、重...

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减肥不想挨饿？换掉下边这些食物

焦点提示：许多人觉得减肥是不克不及吃器械，或者吃的很少，可真的有需要这样吗？跟着小编往下看。这句“减肥就是...

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运动前后做这些事，减脂变得更简单！

焦点提示：许多人选择运动的方法减脂，运动如何达到最好的燃脂效果呢，跟小编往下看~造成得胖的原因有许多，比...

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饭后喝水有助于减肥，前提是你要喝对了

喝水是个好习惯，许多人都有，正确的喝水能赞助我们提高减脂的效率，在饭后喝水更是如此，那么饭后喝水你喝对...

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睡前一个动作练出大长腿！根本不用去健身房

焦点提示：想减肥，然则努力那么久依然没有太多效果，怎么办？其实瘦不瘦没关系，练得开心就好！锤炼是要在兴...

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40岁后出现这些症状，说明你快绝经了！

焦点提示：女性进入更年期后会绝经，女人绝经前都有哪些症状？ 40岁后，女性会逐步进入更年期，月经也会随之消...

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为什么汗疱疹年年复发？不避开这3个诱因，总会有这

无论是吃的药照样涂抹的，都用过无数种了。但水泡照样照样起来，有时候死皮方才脱完，新的皮肤上又涌现了疱疹...

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夏天的冻西瓜真的太绝了！吃瓜一时爽，小心拉稀“

入伏第三天，“冻西瓜”上了热搜。炎热的夏季，冰西瓜是解暑神器，冻西瓜和冰西瓜一样吗？西瓜冻过还能吃吗？...

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