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跑步和跳绳哪个更瘦腿？想成功练出大长腿，这几招

焦点提示：跳绳和跑步都是不错的减肥运动，那么哪一种瘦腿的效果最好呢？一般来说，因为秋冬的天气加倍凉爽，...

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平板支撑坚持越久越能减脂？标准动作是这样的

核心提示：最近流行的平板支撑瘦腹，受到很多人的追捧，那么到底如何练才能达到最好的效果呢？一时间被吹嘘起...

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花生饱腹又瘦身，可惜这3种人一口都不能多吃

焦点提示：花生减肥，含有很高的营养成分，许多人认为花生油脂含量高，减肥不宜多吃，真的是这样吗？花生减肥...

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瘦腿就要蹲马步！精选3个动作，让大腿瘦一圈

焦点提示：蹲马步瘦腿？怎么可能！许多人都第一次听说，今天小编带人人具体了解下。腿部赘肉太多了，很让人头...

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4个能让你快速变瘦的小窍门，看到就是赚到

焦点提示：都知道，一胖毁所有，所以一旦瘦下来，简直是脱胎换骨。因此，身材对一小我的重要性无需多说。不过 ...

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一杯豆浆就是一颗“减肥药”！最好的吃法在这里

焦点提示：豆浆很营养，是很好的早餐饮品，不仅美容养颜，还有很好的瘦身效果。喝豆浆能弥补人体所需要的营养...

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明明运动节食了，为何体重还老是上下波动？

焦点提示：减肥是辛苦的，这个进程只有减肥的自己知道，并且减肥也容易遇到许多不合的问题。有些人担心减肥会...

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3招减掉啤酒肚和大肚腩，每天10分钟，1个月就能看到

肚子胖并不料味这肥胖，然则却会对健康造成很大伤害，这其中肯定是有许多原因的，那么肚子大都是怎么原因导致...

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辟谣，运动量越多，就代表身体会越健康吗？

说到健康我们往往会想到，自己如果每天坚持运动会不会这样坚持下来对自己的健康有所提升，然则达到一个什么样...

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一条颈纹老十岁！看看你的颈纹处于哪一级？教你

焦点提示：为什么有些人脖子滑腻无比，有些人却颈纹横生？罪魁祸首是这5个相信现在人人出门都有这样的体验，目...

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孕妇需要吃什么补充营养

女性在怀孕之后，一定要重视自身的营养弥补，弥补足够的营养，不只可以包管自身的健康，对于胎儿的生长发育也...

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孕中期补充什么营养

怀孕后对于每个女性来说都极为重要，在此期间必须做好相关护理工作不然会影响到胎儿健康，甚至影响孕妇。只不...

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停经吃什么药能来月经

停经，也就是月经没有按时来潮，在临床上称之为闭经，这属于一种常见的疾病，并且疾病的种类可以分为许多种，...

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阿胶补气还是补血

阿胶补气照样补血其实会造成许多人特其余矛盾，其实阿胶的主要功能就是益气补血，对于补气和补血都有异常好的...

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阿胶补血汤怎么做

阿胶是异常有营养的一种药食同源的食物，并且它的食用价值异常的普遍，尤其可以赞助人人补气补血，然则，如果...

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阿胶可以补气血吗

气血对健康是异常重要的，所以说人人对自己的气血都是异常重视的，提到气血相信人人都邑想到阿胶，因为许多人...

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补血口服液有效么？

随着社会的赓续进步，许多女性的角色也涌现多样化，不仅是孩子的妈妈，照样职场的女强人，更是家中的主要劳动...

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奶茶是如何“毁掉”中国年轻人的？细数奶茶的三宗

现在在生活中，许多年轻人都异常的喜爱奶茶，一天不喝奶茶都感到满身纰谬劲。年轻人有一句话，日常靠奶茶“续...

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吃代餐，真能减肥吗？医生坦白：不是所有人都适合

代餐？用来取代我们一日三餐的食物？是的，就是这个意思，我们常见的代餐有代餐奶昔，代餐粉，代餐能量棒等等...

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体内湿气重，这3种水果不建议多碰，爱犯困、便秘的

焦点提示：许多人只知道吃薏米可以祛湿，其实还有多种食物也有助于祛湿。一说到养生这个话题，那肯定离不开祛...

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