原题目 ：奶茶是如何“毁失落 ”中国年轻人的？细数奶茶的三宗罪
现在的年轻人有一句话，有什么烦心事解决不了的，来一杯奶茶就好了，实在不可 来两杯！但近日，南宁一名21岁小伙子就因为喝奶茶，给自己喝进了ICU，整整晕厥 了7天。
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21岁小伙子因喝奶茶整整晕厥 七天
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小明今年21岁，是个标准 的”宅男“，在生活中异常 不爱动弹，日常每天都在家里点奶茶外卖，体重达到 了肥胖标准 。 东方前沿网
近日天气愈发炎热，小明喝奶茶的频率也越来越高，在日常将奶茶当水来喝。多的一天甚至可以喝到五六杯，今年6月初，小明突然晕厥 被送往医院急救。
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其时 小明被送来时，血糖已经高到测不出来，所以其时 专家就疑惑 他是糖尿病引起的晕厥 。经过检查，小明体内的各项指标都有“爆表”趋势，并随同 着休克、呼吸窘迫以及严重的低钾血症，尤其是血糖这个指标，高到仪器都无法进行测量。
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晕厥 七天后，小明终于苏醒，医生对他进行糖耐量试验，证实他没有得糖尿病，也就是说他的晕厥 是过量喝奶茶引起的。
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7成消费者每个月至少花200元喝奶茶
有数据统计，2019国度 现制茶饮的潜在市场范围 达到 500亿元人民币，全国门店茶饮门店数量更是跨越 45万家。 东方前沿网
“一杯奶茶也可以成为时尚的标签”。在这一配景 下，一线城市的消费者更愿意为奶茶买单，据《2019新式茶饮消费白皮书》以及《中国餐饮申报 2019》中的数据统计显示：7成消费者每个月至少花200元来喝奶茶，而在一天的时间里，下午2~6点是消费者最爱喝奶茶的时间，大约有8成的消费者会在这个时间点买一杯奶茶犒劳自己。
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图源：新京报 东方前沿网
奶茶到底有多伤身？ www.qqlingdiw.cn
奶茶味道切实其实 不错，但美味背后却藏着健康隐患。 www.qqlingdiw.cn
1、高热量 www.qqlingdiw.cn
奶茶的热量都异常 高，市面上的奶茶最低卡在176千卡，最高的一杯有428千卡。这还不是全部的奶茶热量，部分 奶茶的热量甚至达到 600-700千卡，相当于一个成年女性一天所需热量的一半。这照样 没有加配料的纯奶茶，加上配料的话，热量更高。 copyright www.qqlingdiw.cn
2、高** 内容来自www.qqlingdiw.cn
有一项研究以51杯奶茶为样品，这些样品奶茶中的**含量平均高达270毫克/升，最高的更是达到 828毫克/升，一杯奶茶相当于4杯咖啡，喝多了会导致焦虑失眠、消化道溃疡等危害。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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3、高糖
上海市消保委管对市面上的奶茶进行对照试验之后宣布 申报 称，27件正常甜度的奶茶。平均含量为每杯34克，最多的高达每杯62克。即就是 低糖、无糖、去糖的奶茶，也都含有糖分。《中国膳食指南》指出，每天糖分的摄入不建议跨越 50克，建议控制在25克以下。 www.qqlingdiw.cn
那么我们该如何健康地喝奶茶呢？ www.qqlingdiw.cn
首先点奶茶要尽量选择微糖或者无糖的，最好是选择鲜奶制作的低糖奶茶，少添加或者不添加配料；尽量选择常温或者是加热的奶茶，因为冰块会让舌头对于甜味的敏感度降低；日常喝奶茶建议要适量，一天不要跨越 一杯，喝完奶茶建议去进行半个小时的运动。 内容来自www.qqlingdiw.cn
虽说奶茶对于我们的健康很晦气 ，但我们在生活中是可以适当喝的，最好一个月不跨越 2杯。你能做到吗？
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参考资料： 东方前沿网
奶茶消费数据：7成消费者每月至少花200元来喝奶茶，新京报，2019年12月27日
