原题目 ：月经血发黑，是身体欠好 吗？哪种颜色最健康？听听医生咋说的 www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：生理期是回声女性健康的晴雨表，生理期的周期是否纪律 、身体状况是否异常都可以了解女性健康，另外通过经血颜色也可以鉴别 身体存在的问题。生理期是回声女性健康的晴雨表，生理期的周期是否纪律 、身体状况是否异常都可以了解女性健康，另外通过经血颜色也可以鉴别 身体存在的问题。 东方前沿网
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如何通过经血颜色看健康？
1、暗红色 东方前沿网
许多 人经血都是暗红色，同时还随同 着血块，这是身体健康的一种表示 。暗红色经血代表着子宫正在进行净化除污，代表子宫功能 良好，然则 要注意如果排出血块的时间跨越 三天，一定要及时到医院检查。
2、大红色 东方前沿网
大红色经血也是身体健康的一种表示 ，代表子宫内膜脱落速度较快。 东方前沿网
3、浅褐色 copyright www.qqlingdiw.cn
浅褐色的经血女性要引起重视，还要结合经量进行判断。如果整个月经期经量都对照少，或者在本应该月经量多的情况下经血依然是浅褐色，责需要警惕是否存在内排泄 失调。
4、浅红色 内容来自www.qqlingdiw.cn
如果经血是浅红色甚至粉红色，代表女性身体存在异常。一方面粉红色经血有可能是怀孕引起的，经量太少造成的，另一方面血虚也会引起浅红色经血，比如 经常熬夜晚睡或者过度减肥的人群会涌现 这种情况。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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女性痛经的原因有哪些？
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除了从经血颜色来判断女性身体健康方面，还可以结合生理期其他方面来进行，痛经就是一个范例特征，而导致痛经的原因也有许多 种。
原发性。原发性引起痛经的概率也许 占据一半。
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子宫发育不良。子宫发育不良许多 人会同时存在血液供给 异常的现象，会造成子宫缺血、缺氧并进一步导致痛经。 www.qqlingdiw.cn
身体虚弱。腹部周围存在的肌群一个很鸿文 用就是支持腹腔内脏器官，一旦这些肌群发育异常会周遭器官也会产生 影响，因为器官重量的牵拉也会涌现 疼痛感。 内容来自www.qqlingdiw.cn
精神紧张。许多 人在月经期间会感到 到焦躁 、紧张，这些紧张的情绪会导致神经绷紧，也会引起疼痛症状，这种痛经跟心理作用有一定联系。
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应该如何缓解痛经？
如果经常痛经一定要了解原因，分辨 是先天性、疾病性照样 后天性的因素，可以通过腹腔镜检查来进行判断，对于后天性原因也可以通过日常习惯进行改良 。 东方前沿网
缓解痛经可以通过按摩腹部进行，然则 要注意按摩弗成 太过用力，要保障力量适度；痛经女性一定要注意包管 身体暖和，这样会加速身体的血液循环缓解疼痛，尤其是骨盆部位是痛经的疼痛点，要更注意起来；泡脚加速足部血液循环，也可以赞助 温经散寒，可以达到 缓解痛经的效果；饮食也是缓解痛经的一个方面，在生理期间一定要少吃太甜太咸或刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，另外喝热牛奶也可以达到 缓解效果。 内容来自www.qqlingdiw.cn
痛经其严重性可大可小，因此面对这种情况一定要及时进行治疗，要分清楚原因再采取 相应治疗法子。
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参考资料： 东方前沿网
陈伟萍，郭茜倩，安鸿，吕玥明等.大学女生原发性痛经的影响因素查询访问[J].职业与健康，2016，v.32(07)：74-77.
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如何缓解痛经[J].伴侣，2017(5)：60-60.
