原标题：姑娘痛经该怎么办？做好3件事可缓解
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许多姑娘城市痛经，但每小我私家的痛经水平差异，有的人只是稍有不适，有的却会痛到无法走路，姑娘痛经到底该如何缓解？ 东方前沿网
缓解痛经要领1.保暖
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很多痛经症状是由于严寒引起的，在经期就需要分外注重腹部、腿部、足部的保暖。也可通过喝热水、喝红糖水等要领加热身体，能扩张血管、加速血流，进而减轻疼痛。
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缓解痛经要领2.推拿
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许多女生都有这个习惯：大姨妈来时用热水袋敷在腹部可能贴上暖宝宝，这样确实能减轻痛经。保持体温能明明减轻痛经痛感。就会感受疼痛少一些。这种体制属于虚寒，平时可适当按压“三阴交”和“太冲”这两个有利于活血行气的穴位：个中“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽的位置；而“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。呈现痛经或小腹疼痛时，推拿此两穴可有助缓解症状。
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要害词：痛经,缓解痛经
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