原题目 ：怀孕期间有哪些饮食禁忌？
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焦点 提示：其实在怀孕期间一定要注意饮食上合理的进行支配，弥补 营养的同时还要注意下面这几个饮食禁忌。女性朋友怀孕后身体的健康就不只是自己一小我 的事情了，想要在孕期维持身体健康度，就要多弥补 营养。并且 在弥补 营养的同时还应该知道有哪些食物是不宜吃的，因为饮食上的不注意，会影响到胎儿的身体健康。下面我们就一起来了解一下，怀孕期间饮食禁忌到底有哪些吧。 东方前沿网
孕期饮食禁忌1.膨化油炸类食品
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其实在怀孕期间一定要注意饮食上合理的进行支配，有许多 人都是经常吃一些膨化油炸类的食物，其实这一类的食物对于身体的健康就会造成一定的影响，甚至会影响到宝宝的发育，所以在怀孕期间可以吃一些营养对照富厚 ，然则 脂肪和热量不会太高的食物，比如 在平时可以多选择一些新鲜的蔬菜。 东方前沿网
孕期饮食禁忌2.吃太多坚果 www.qqlingdiw.cn
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坚果对于我们来说异常 的熟悉，女性在怀孕的时候可以适当的吃一些坚果，然则 一定要注意，吃坚果的时候不要一次性吃得太多，因为坚果这类的食物不仅热量对照高，吃的太多也会感到 特别腻，所以在怀孕期间，如果对照喜欢吃坚果的情况下，可以适量的吃，比如 每天可以适当的吃核桃、瓜子、花生等，但一定不克不及 过量。 www.qqlingdiw.cn
孕期饮食禁忌2.辛辣刺激食物 copyright www.qqlingdiw.cn
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在怀孕期间需要注意不要吃太多辣的食物，辣的食物自己 就刺激感很强，很容易对肠胃造成一定的刺激，所以在怀孕期间可以吃一些清淡为主的食物，甚至要选择新鲜的蔬菜或者是一些豆制品，因为豆制品里面含有富厚 的卵白 物质，对于宝宝的发育也有着不错的赞助 ，选择豆奶粉、鸡蛋、豆腐等都是异常 不错的。
关于怀孕期间的饮食禁忌在上面已经做了很详细的介绍，在怀孕期间需要注意饮食上合理的支配，不要经常涌现 熬夜的现象，并且 在怀孕期间要按期 地进行孕检，如果没有按期 进行孕检，对于怀孕期间的生活也会造成影响，甚至会对宝宝的发育造成影响。 copyright www.qqlingdiw.cn
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症结 词：坚果,孕期,怀孕,禁忌,发育 东方前沿网
