原题目 ：泡脚可以瘦身吗？用什么泡脚可以减肥 东方前沿网
焦点 提示：泡脚是一种常见的养生方法 ，近年来在泡脚的时候加入各类 不合 的药材来达到 不合 的效果已经十分流行了，除了用热水泡脚之外，泡脚加什么可以赞助 减肥呢？下面就来看看。泡脚是一种常见的养生方法 ，近年来在泡脚的时候加入各类 不合 的药材来达到 不合 的效果已经十分流行了，除了用热水泡脚之外，泡脚加什么可以赞助 减肥呢？下面就来看看。
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泡脚可以瘦身吗 www.qqlingdiw.cn
泡脚对于瘦身具有一定的作用，因为泡脚可以加速血液循环、增进 新陈代谢，所以想要的减肥的朋友可以测验考试 经常泡一泡脚，对身体也十分有利益 。
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每天用热水泡脚可以达到 很好的减肥效果，热水泡脚能增进 人体血液循环，加速脂肪燃烧。泡脚减肥时水温需要控制好，一般在30到43摄氏度为佳。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，增进 血液循环，加快人体脂肪燃烧。泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感到 ，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废料 排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调剂 机体内排泄 的平衡。不只 能达到 减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。 本文来自东方前沿网
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专家表示 ，泡脚确实可以起到减肥的作用，因为泡脚时，热气会随着血液，循环至身体的每个角落，将体内积存的垃圾废料 等排出体外，这样不只 可以驱散体内的寒意，还可以调剂 机体内排泄 的平衡。因此，不仅能达到 减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。泡脚无须太辛苦 ，但减肥的效果相对迟缓 ，需要持之以恒进行，能力 有一定效果。
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用什么泡脚可以减肥
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冬瓜皮加中草药泡脚减肥 www.qqlingdiw.cn
将冬瓜皮和茯苓、木瓜各适量一起放入锅内熬煮，药液煮好之后倒入足浴盆内，趁着热泡脚，水凉了就加入热水，一直泡脚泡到满身 微微发烧 为止，每天泡脚一次，30天为一疗程，坚持下去，并且 搭配上饮食疗养 和适度的运动，很快就可以见到减肥效果。 本文来自东方前沿网
红花等中药材泡脚减肥
红花、苏木、牛膝各等量，一起放入铝盆内，加入适量的水煮沸，再熬煮一会儿，并且 将双脚放在铝盆上面熏蒸，去失落 火之后比及 药液变得热度适合了再将双脚放入盆内浸泡，直到药液变凉，红花、苏木、牛膝等都是可以舒筋活血的药材，经常使用这样的药材泡脚可以起到很好的减肥效果。 copyright www.qqlingdiw.cn
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山楂、当归泡脚减肥
山楂和当归各等量，白癣皮、白蒺藜各等量，一起放入盆内煮沸，之后再熬煮半个小时，之后滤取一杯药液当做茶来喝，剩下的药液与开水一起倒入盆内，比及 温度适宜的时候就可以泡脚了，每天一次，每次浸泡40分钟，十天一个疗程。 本文来自东方前沿网
泡脚减肥的具体办法
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1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。 东方前沿网
2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟。 东方前沿网
3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水迟缓 倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。 东方前沿网
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水弥补 水分，同时增进 新陈代谢。 copyright www.qqlingdiw.cn
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5、1～4的步调 ，有条件的话可以每天重复进行1～3次，效果会加倍。
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症结 词：失眠头痛,瘦身,红花,人体,冬瓜皮
