原题目 ：脾虚肥胖怎么办
焦点 提示：胖是一种体形症状，其实胖也分多种，有的是实胖，有的是虚胖，如何鉴别 ？从外形体重上就能看得出来，同样身高同样体重的两小我 ，有一个看上去异常 胖，而有的看上去就没有那么胖，前者就是实胖，而后 者就是虚胖。虚胖最大特点就是皮肤松驰，也就是我们常说的肉松。那脾虚肥胖怎么办？胖是一种体形症状，其实胖也分多种，有的是实胖，有的是虚胖，如何鉴别 ？从外形体重上就能看得出来，同样身高同样体重的两小我 ，有一个看上去异常 胖，而有的看上去就没有那么胖，前者就是实胖，而后 者就是虚胖。虚胖最大特点就是皮肤松驰，也就是我们常说的肉松。那脾虚肥胖怎么办？
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中医认为脾胃虚弱很容易发胖，因为脾胃功能 弱极容易导致新陈代谢力变慢，这样就会使身体活力 减少，消耗热量的能力也会随之减弱，长时间下来会使人变胖。脾虚类肥胖可不是纯真 只依赖减肥能解决的事情，并且 这类型肥胖想减肥异常 难。涌现 脾虚型肥胖时，首先要做的事情就是健脾胃补阳虚，坚持 纪律 生活习惯，比如 早睡早起，每天坚持运动，并且 饮食方面注意少盐少油易消化。
在饮食方面对改良 脾虚肥胖是有赞助 的，并且 占主导作用。适当多吃含酸量高的食物，比如 梅、醋、山楂，这些成分能化解食物中的毒素，增强肠胃消化功能 ，可将食物中的毒素快速排出体外。酸味重的食物还具有健脾功能 ，是公认抗毒食品。每天三餐进食后，也许 间隔1-2个小时就可以食用这些增进 食物消化的酸性食物，不过 注意不要吃过多，避免涌现 胃酸，引起不适。 东方前沿网
为了增进 消化，每天饭后不要立刻坐着，适当站起来走一走，反而有助于脾办消化，能加快毒素排出速度，当然这需要历久 坚持，并不是偶尔要做的事情，不然 效果会大大下降。总之利用饮食改良 脾虚肥胖，就是要做到纪律 ，拒绝暴饮暴食，也拒绝挑食偏食。 copyright www.qqlingdiw.cn
脾虚肥胖怎么办?主要以饮食做配合，若通过诊断脾虚症状对照严重，还可以考虑服用中药调剂 ，中成药对疗养 脾胃虚弱作用不错，请到邻近 对照正规的中医诊找临床经验富厚 的医师帮助 切脉 ，对症配药。只要脾虚问题被解决，那么肥胖问题也会迎刃而解。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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