原题目 ：女生经期可以吃芒果吗？
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女生经期可以吃芒果吗 东方前沿网
女性在经期的各方面都是要好好注意的，不然 就很容易引起沾染 ，所以一定要对忌口的食物有所了解。芒果是很美味的水果，它的果肉傍边 富含维生素A、B、C以及卵白 质等营养物质，营养价值是对照高的。有谣传说经期不克不及 吃芒果，因为芒果有止血作用，吃了不仅会导致闭经，还会增加患子宫肌瘤的风险。然而，现代研究显示，芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性卵白 ，对血小板的聚集有抑制作用，这点与经期止血的不雅 点恰恰是相反的。
另外，中医认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功能 ，并未提及止血功能 。而《食性本草》记载芒果“主妇人经脉欠亨 ”，意思是说，芒果能治疗女性经血不畅。由此可见，无论是中医照样 西医，都不认为芒果可以止血并且 影响月经。因此，女性经期吃芒果会导致闭经是没有科学依据的。
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经期吃芒果的注意事项
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1、体质过敏者不宜吃芒果 copyright www.qqlingdiw.cn
虽然芒果可以吃，然则 我们照样 要适量，任何器械 都是不克不及 太过于多吃的，会产生 欠好 的回声。因为芒果中含有的果酸，氨基酸，以及各类 卵白 质等刺激性物质对照多，另外还含有醛酸等物质不仅危害人体健康，并且 还可以对人体皮肤具有很大刺激作用，所以这点人人 要注意。 东方前沿网
2、饱饭后不宜吃芒果
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饱饭后不宜吃芒果。尤其那些吃完大蒜，辣椒等辛辣性物质的人们，更不该 该吃芒果。因为芒果自己 就含有许多 刺激性物质，如果两者一旦结合，那么很容易让人产生 过敏，甚至诱发其他各类 疾病。 东方前沿网
加重皮肤病、妇科病、内科病等。「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人，特别是女性朋友会担心 ，吃芒果会令青春痘增加，而这想轨则 属过虑。 本文来自东方前沿网
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吃芒果的利益 www.qqlingdiw.cn
1、提高免疫系统 东方前沿网
若是将提高免疫能力，可以在日常饮食傍边 添加芒果。芒果傍边 含β-胡萝卜素，可以转化为维生素a的类胡萝卜素，这是抗氧化剂，可掩护 身体免受自由基损伤。傍边 还含有维生素C，可以提高免疫系统功能 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
2、赞助 预防癌症 本文来自东方前沿网
由于抗氧化维生素含量高，芒果已经证明降低罹患癌症的风险。一项研究注解 ，黄芪甙等化合物槲皮素，没食子酸、异槲皮苷，methylgallat，和非瑟酮，掩护 身体对抗 乳腺癌，结肠癌、白血病和前列腺癌。食用芒果是最美味的办法 来减少患癌症的风险。
3、改良 脑功能
芒果富含维生素B6，对神经系统和大脑的正常运作是至关重要的。此外，维生素B6艾滋病的形成几个大脑神经递质负责健康的睡眠模式和情绪调节。芒果也含有谷氨酰胺，一个重要的氨基酸，这有助于提高浓度和改良 记忆。 东方前沿网
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4、掩护 肝脏
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吃芒果也可以赞助 你掩护 你的肝脏。事情是这样的，芒果高强大的抗氧化剂，赞助 净化肝脏有害的毒素。将芒果纳入你的饮食是坚持 健康的最有效的办法 之一。
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