原题目 ：不胖也可能有双下巴，这才是导致双下巴的4个原因 本文来自东方前沿网
焦点 提示：减肥能减失落 双下巴吗？双下巴，也就是「颏下脂肪」，下巴额外的脂肪组织沉积而成。一般来说，过于肥胖的人都有双下巴，但正常体重的人也有可能涌现 双下巴，这是为什么呢？
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其实，有可能是多种因素导致了双下巴，肥胖只是其中一个原因。
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皮肤松弛了
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之所以下巴脂肪沉积，有可能是因为随着年纪变大，皮肤弹性开始下降，下巴的肌肉变得松弛，使得下巴皮肤下垂，脂肪就失落 下去累积起来……渐渐就涌现 了双下巴。 www.qqlingdiw.cn
并不是说要人到中年皮肤才开始失去弹性，事实上20多岁的时候，皮肤就开始变差了……
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来自你家的遗传 copyright www.qqlingdiw.cn
就像每小我 的脸型不一 样，双下巴也可能是天生的结果。有数据显示，双下巴在家族中对照常见，这注解 可能有遗传因素在作怪。 copyright www.qqlingdiw.cn
但研究也显示，这种遗传基因并没有什么危害，并不会带来潜在疾病等。 copyright www.qqlingdiw.cn
这也许 就是年轻人、瘦子、帅哥、美女也会涌现 双下巴的原因之一了。没关系，居老师的双下巴那是萌，帅就不消 解释了……
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不良的姿势 copyright www.qqlingdiw.cn
比如 说脖子前倾，颈椎前引，脂肪也跟着向前，慢慢聚积 在下巴……看一下明星杨幂，也是这样的情况，双下巴很明显~~ copyright www.qqlingdiw.cn
颈部姿势纰谬 ，下巴肌肉也受到影响。下巴肌肉一旦没了，皮肤松弛，就只剩下由脂肪组成 的……双下巴了（伤感）。
饮食和体重
纯真 由于肥胖导致双下巴的情况，其实是对照少的。要异常 胖，才会直接生出双下巴。不过 ，脂肪、热量过多的不健康饮食，确实也会影响到双下巴。
也许 就是吃太多，不运动，脂肪代谢不完，太重了……就沉到下巴那里了~~ 内容来自www.qqlingdiw.cn
如何减去双下巴呢？ 东方前沿网
一些人会去做吸脂手术，或者采取 注酸溶解下巴脂肪的化学治疗办法 。这些办法 都邑 有效果，但都只能去除脂肪，没法子恢复皮肤弹性，并且 会有肿胀、瘀伤或疼痛的副作用。最重要的就是，对照贵！
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那有什么简单的办法 ，可以慢慢消除双下巴呢？
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双下巴的直接成因是面部、下巴肌肉、皮肤松弛，引起脂肪聚积 ，那就要有的放矢 ，锤炼 一下面部、颈部的肌肉。 内容来自www.qqlingdiw.cn
每日小运动：
对着天花板吹口哨 copyright www.qqlingdiw.cn
坐直，肩膀放松，头往后仰，看着天花板，嘴巴闭紧，跟吹口哨一样，可以感到 到颈部两侧的收缩，但嘴唇可以放松。
坚持 这个姿势10~20秒，可重复 练习10组。 东方前沿网
亲吻天空 东方前沿网
跟前一个小运动类似，不过 这回是站立，头往后倾斜，望向天空，皱起嘴巴。让嘴巴邻近 的肌肉，尽可能从面部向外拉伸。这个动作做得好，可以让下巴和颈部觉得 紧致而放松。 东方前沿网
坚持 5~20秒，一次可重复10~15次。
用下巴挤球
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有一张对照高的桌子，放上易于挤压的球。坐直，把球放在下巴下面，稳定住球，然后向下挤压球。依据 小我 舒适度，可重复10~30次。 东方前沿网
噘嘴
这就是最简单也对照有效的办法 了。随时随地可以练习，试着用颈部、下巴的肌肉力量去噘嘴，而背部坚持 不动。一次坚持 3秒，重复10~20次，以锤炼 颈部。
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伸出舌头 东方前沿网
尽可能张嘴，尽可能地将舌头伸远一点，你会感到 到颈部、下巴肌肉收紧。这可以锤炼 下巴、颈部、面部的肌肉。伸个10秒，重复10次。
除了可以做小运动来锤炼 下巴周围肌肉，其他方面也可以注意。
健康饮食
多喝水或吃富含水分的水果，饮食均衡、健康，维持体重，减减肥，照样 可以赞助 去除双下巴的。 copyright www.qqlingdiw.cn
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症结 词：肥胖,双下巴,下巴,脂肪,肌肉,颈部 www.qqlingdiw.cn
