原题目 ：越减越肥，都是“败”在了这6样食物上！照样 别吃了
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焦点 提示：减肥的时候会特其余 注意饮食，有的能赞助 我们减肥，有切实其实 实吃了就会胖。 本文来自东方前沿网
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3、核桃 copyright www.qqlingdiw.cn
尽管核桃含营养素全面，然则 核桃中脂肪含量多，每100克核桃仁含脂肪60-70克，如此高的油脂含量，对减肥极其晦气 。
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4、热狗、香肠
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热狗和香肠每小我 都喜欢吃吧，切实其实 它们异常 美味，特别是看电视看片子 的时候必点食物。一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都来自脂肪。有些对照健康的香肠可能含脂肪量会对照少，然则 它照样 含有极高的钠。 copyright www.qqlingdiw.cn
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5、炸鸡 东方前沿网
在去吃快餐的时候，许多 人都邑 选择一桶炸鸡翅，尤其是许多 人聚会时候的必选食物，然则 当你吃起来就停不了的时候就需要小心自己的体重了。快餐的全家桶的一块鸡翅就含有360卡路里和21克脂肪，你可以选择去皮无骨鸡肉。后者含有167卡路里和7克脂肪。
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6、话梅
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4两话梅的热量足以让你长肉1两，话梅自己 热量不低，做结果 脯，需要加入大量 的盐和糖，热量翻了2倍不止，并且 ，越吃越开胃~
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原题目 ：越减越肥，都是“败”在了这6样食物上！照样 别吃了
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症结 词：减肥,瘦身,如何减肥,脂肪,香肠,板栗,核桃,热狗 东方前沿网
