原题目 ：三款养血汤 让你喝出健康身体
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焦点 提示：气血不足如果不及时进行保养 有可能会引起许多 的疾病，女性气血不足该怎样疗养 ？给人人 体检三款养血汤。气血不足，即气虚和血虚，如果不及时进行保养 有可能会引起许多 的疾病，从而晦气 于身体健康，尤其对于女性而言，更容易被这种情况困扰。你知道其实有许多 养血汤效果很好吗？下面久为人人 推荐几款补气血的养血汤。
养血汤推荐1.红枣木耳汤
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准备适量的红枣和黑木耳。做法很简单，先把准备好的黑木耳拣杂，并且 要注意用冷水泡发，泡发之后再用清水洗清洁 ，并且 要撕成小朵状备用。准备一个砂锅，加水适量，把黑木耳放入后大火煮沸。煮沸后改用小火炖煮半个小时，比及 黑木耳熟烂的时候，然后再放入红枣和红糖，煨煮至沸，比及 红糖全溶化即成。
红枣木耳汤的营养对照富厚 ，可起到补血养血的功能 ，对血虚型贫血，面色惨白 或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者有很好的保养 效果。
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养血汤推荐2.双红补血汤 东方前沿网
准备适量的红薯、红枣、红糖。先把以上这所有资料 清洗清洁 备用，然后锅中加入适量的水，把所有的备料加入后一起煮至红薯熟透，这时再依据 自己的口味加入适合的红糖进行调味即可食用。如果喜欢吃南瓜，也可以把红薯替换成南瓜。 www.qqlingdiw.cn
双红补血汤也可以达到 补血养颜的功能 ，建议女性朋友们在日常生活中可以长时间适量食用。 东方前沿网
养血汤推荐3.菠菜鸡蛋汤
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准备适量的菠菜、鸡蛋、姜丝、盐。首先要把菠菜洗净后切成段，之后再用沸水 煮，并且 在水再开后要放入适量的姜丝和盐，打入鸡蛋再煮熟就可以食用了。 www.qqlingdiw.cn
菠菜鸡蛋汤可以起到补血健脾的功能 ，主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细等。
以上就是为人人 推荐的三款养血汤，然则 这些养血汤偶尔喝一次不会立刻见效，长时间坚持喝能力 慢慢疗养 。除此之外建议人人 在日常生活中要多进行体育锤炼 ，并且 还要注意坚持 一个良好的心情。
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症结 词：养血汤 内容来自www.qqlingdiw.cn
