导致热量超标
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·干扰人体控制血糖的能力
美国权威科学杂志《自然》
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一项研究证明
代糖可能会干扰人体控制血糖的能力
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当我们吃到甜的时候
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神经信号就会把这份甜传递给大脑
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于是胰腺就收到通知
如果你吃的是代糖 东方前沿网
虽然很甜，但血糖却没有升高 内容来自www.qqlingdiw.cn
于是胰岛素没有用武之地
久而久之
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胰腺不搭理这些信号 东方前沿网
不再及时释放胰岛素 东方前沿网
也就造成了胰岛素敏感性下降
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·破坏肠道微生物缓解，消化能力变弱
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2018年EASD（欧洲糖尿病协会）年会上
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澳洲的医学研究者们提出 内容来自www.qqlingdiw.cn
长时间食用代糖
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可能会导致人体内肠道菌群失衡 东方前沿网
并造成一些消化困扰 东方前沿网
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·增加焦虑、抑郁的风险 东方前沿网
人工甜味剂可能会干扰氨基酸代谢 本文来自东方前沿网
进而影响神经递质平衡 本文来自东方前沿网
比如 影响大脑中儿茶酚胺类物质的水平
使神经系统过度兴奋，更易焦虑、抑郁 本文来自东方前沿网
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总之
代糖食品有它的利益
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也有它的争议点
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偶尔吃点解解馋是可以
但千万不要当饭吃、当水喝！ 东方前沿网
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真正的糖（食品添加糖）就包孕 copyright www.qqlingdiw.cn
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这些糖摄入多了
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会破坏新陈代谢、导致胰岛素抵抗
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增加肥胖、糖尿病、心脏病和癌症风险
果糖喝得多
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会增大非酒精性脂肪肝的风险
扰乱肝脏嘌呤代谢、引起肝脏胰岛素抵抗
危害只能说更大
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参考资料： 内容来自www.qqlingdiw.cn
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原题目 ：别上当！无糖≠0糖，历久 食用人工代糖，对身体造成4个危害 copyright www.qqlingdiw.cn
症结 词：0脂,无糖,代糖,食品,胰岛素,甜味剂,饮料,血糖,减肥,疾病 东方前沿网
