原题目 ：把痰吞回肚子里，对身体有何影响？除了恶心，还有2个结局等着你
走在路上，你最担心 什么事？小九最担心 的不是车祸，而是走在前面的人突然清了清嗓子，然后“咳，tui！”一声，一坨黏液落在我脚边…… 内容来自www.qqlingdiw.cn
每当这个时候，小九就会快速闪开，生怕被无辜波及。 内容来自www.qqlingdiw.cn
可转念一下，似乎每小我 都有痰多的时候，在没有纸巾的情况下，难道要吞下去吗？ copyright www.qqlingdiw.cn
那么问题来了，一口浓痰吞下去……要紧吗？ 东方前沿网
身体产生 痰，是为了掩护 自己
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每小我 都邑 有痰，有时候是生理性的，有时候是病理性的，不少人会疑惑，痰是怎么产生 的呢？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
人体的气管和支气管的内壁有一层粘膜笼罩 ，这层黏膜的下层有粘液腺和浆液腺。一般情况下，人体细胞和腺体会排泄 少许的粘液，笼罩 于气管壁，可以起到掩护 、润滑、粘附有害物质的作用，而当气管受到有害物侵入或产生 刺激时，为了加强掩护 ，气管的腺体就会排泄 更多的黏液，当黏液和病原体、坏死组织一起被人咳出后，就形成了痰。
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有痰一定要咳出来吗？吞进去会怎样？
有些人因为场合 和自身习惯等原因，会把痰吞下去，那么这种行为会不会对身体产生 影响呢？其实要分情况看待。 内容来自www.qqlingdiw.cn
一般人每天也许 会吞咽1.5L的痰液，虽然健康人的痰液中也会有细菌，但对于人的身体而言，这点细菌并没有什么影响。但如果是患病的人，那就不一 样了。
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比如 患有上呼吸道沾染 、历久 吸烟或有肺部沾染 等疾病的人，这些人的痰液中会带有大量 的颗粒、细菌等物质，对身体有害。虽然人体的胃酸可以杀死大部分 细菌，但有部分 细菌是胃酸杀不死的，这部分 细菌在进入肠道后，轻则会使得肠道的菌群失调，严重还有可能引发肠道炎症。 www.qqlingdiw.cn
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因此，健康人吞痰通常不会影响健康，而生病的人最好能把痰咳出来，避免吞下。
既然不克不及 吞，找个办法 咳出来
痰对照多的人，有时候怎么咳嗽都咳不出痰，这里推荐几个小法子。
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多喝水。有时候痰液咳不出来是因为太过粘稠，多喝水可以一定水平 上稀释痰液，使得痰液加倍 容易被咳出。
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在吸气落后 行短暂的闭气。这种方法 可以使得吸入的气体在肺内部获得 最大的散布 ，同时可以增强气道中的压力，赞助 痰液被咳出。
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弯腰。弯腰这个动作能增加腹内压，以此可以增加胸腹腔内压，使得人在咳嗽时能产生 高速气流。
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图源网络
拍背。拍背也是有助于痰液咳出的方法 ，当然不是随便拍一下就可以，姿势可以选侧卧或坐着，做“用手心接水”的碗装姿势，在后背从下往上、从两边向中间拍，主要由手腕发力，拍背的力度不宜太重，每秒拍背2到3次，拍3分钟左右。 东方前沿网
如果是真的咳不出，甚至因此觉得 呼吸难受，建议及时去医院找医生解决。 copyright www.qqlingdiw.cn
延伸：通过痰的颜色辨疾病
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痰液的颜色和性状，往往和身体情况有关，有时候可以当做一些疾病的参考依据。 本文来自东方前沿网
