原标题：为何许多中年汉子都有“啤酒肚”，背后无非是这几个原因
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焦点提示：一些人认为，常常喝啤酒会形成啤酒肚，对身体康健倒霉。其实研究发明，啤酒肚并不是因为常常喝啤酒，而是营养过剩、缺乏运行等因素所造成。炎热的夏天，酷暑难耐，喝上一杯冰冷的啤酒，会让人混身风凉。
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不外一些人认为，常常喝啤酒会形成啤酒肚，对身体康健倒霉。
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莫非喝啤酒会长肚子，啤酒肚真的是由于喝啤酒形成的吗，汉子啤酒肚的原因到底是什么，一旦有了啤酒肚该如何减掉呢？
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啤酒肚的原因
在人们的传统意识中，啤酒肚是因为常常喝啤酒所导致，不外颠末科学研究发明，啤酒的热量并不高，喝啤酒的几多对腹部的影响并不大，常常喝啤酒的人与不喝啤酒的人对比，腹部也不会变的更粗，体重也不会变的更重。 copyright www.qqlingdiw.cn
因此，喝啤酒与啤酒肚的干系并不大，啤酒肚的形成主要原因并不是喝啤酒，而以下原因则是形成啤酒肚的主要方面。
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1.营养过剩 内容来自www.qqlingdiw.cn
一些人吃对象没有控制，尤其是那些暴饮暴食的人，喜欢吃高热量、高脂肪食物的人，假如缺少举动，则会导致摄入营养过多，营养过剩形成脂肪会萃在腹部，自然而然就形成了所谓的啤酒肚。 www.qqlingdiw.cn
2.糊口没有纪律 copyright www.qqlingdiw.cn
糊口没有纪律，事情压力过大，会导致神经系统错杂，腰腹周围的血液轮回会受到影响，导致脂肪在腰腹周围会萃，形成啤酒肚。所以在糊口中，一方面要缓解压力，善于释放压力，另一方面，要养成精采的糊口习惯，不熬夜，不常常在外宵夜。 copyright www.qqlingdiw.cn
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3.恒久坐立 东方前沿网
啤酒肚常见于办公室人群，这是因为人们恒久坐立，对能量的耗损变少，大腿根与腹股沟等部位会受到压迫，血流与淋巴无法畅通，腹部的脂肪难以燃烧，逐步的在腹部会萃起来，形成啤酒肚。
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我们所说的啤酒肚，主要并不是因为喝啤酒所形成，对付那些有啤酒肚的人来说，要赶紧减掉啤酒肚，让本身有一个好的身体，康健的身体，那么怎么减啤酒肚呢？
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1.增强熬炼 东方前沿网
要减掉啤酒肚，增强熬炼必不行少。在平时可以多举办走路、游泳、登山可能是跑步等举动，让本身动起来，脂肪燃烧起来，减轻体重，让腹部变小。 东方前沿网
2.留意饮食
对付啤酒肚的人来说，减掉啤酒肚，要严格节制饮食，少吃高脂肪、高热量食物，多吃水果和蔬菜，每顿吃到七分饱。
综合以上先容，相信各人对付啤酒肚的常识有了较量深入的相识。啤酒肚的形成，主要原因并不是人们常说的喝了啤酒所导致，而是由于缺乏举动、恒久久坐、糊口没有纪律，日积月累所形成的。啤酒肚一旦形成，除了影响雅观外，还会影响到人体康健，因此，要通过举动、节制饮食等方法减掉啤酒肚，让本身有一个康健的身体。 www.qqlingdiw.cn
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要害词：啤酒肚,腹部,举动,脂肪 copyright www.qqlingdiw.cn
