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1、月经期间只管不要洗头
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假如非洗不行，只管在中午洗，洗完头必然要当即吹干。 www.qqlingdiw.cn
2、忌喝冷饮
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这已经是很根基知识了，千万不要违背，不要拿本身的瑰丽恶作剧，喝冰水会让污血无法顺利倾轧，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。
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3、吃点甜食
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女性经期是可以吃巧克力和蛋糕的，这个时期吃甜食的话是不易发胖的，同时尚有助于辅佐污血代谢。 东方前沿网
