原题目 ：5种食物吃下去，能神奇的减肚子 内容来自www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：许多 女性既想品尝美食，又想坚持 苗条的身材，心里在想要是有吃的一些食物能够有减肥效果的就好了，也就是想知道吃什么可以瘦肚子？推荐5种瘦肚子的食物给人人 ，分手 是莓果类、绿茶、西红柿、芹菜和酸奶。许多 女性既想品尝美食，又想坚持 苗条的身材，心里在想要是有吃的一些食物能够有减肥效果的就好了，也就是想知道吃什么可以瘦肚子？小编专门咨询了减肥专家，他们解释说目前能够减肚子的食物主要有5种，下面就给人人 做一一的讲解，希望人人 认真往下看。
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吃什么可以瘦肚子？5种瘦肚子的食物： www.qqlingdiw.cn
1、莓果类 本文来自东方前沿网
莓果类水果有一个最大的特点就是维生素C含量特别富厚 ，人人 知道维生素C是一种很好的抗氧化剂，它能够增加血液中的含氧量，这样肌肉能够更好地运行起来，并且 把身体内的卡路里全部消耗失落 ，不就达到 减肥的效果了嘛！人人 在平常生活中不放多吃一些莓果类的食物，比如 草莓、蓝莓、树莓等等，对于消除肚子上的脂肪很有赞助 。 www.qqlingdiw.cn
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2、绿茶 copyright www.qqlingdiw.cn
多喝绿茶也是可以达到 减肥效果的，因为绿茶喝了之后能够赞助 人人 很好地控制血糖和食欲，并且 绿茶里面含有天然的**，能够增强新陈代谢的速度，并且 绿茶里面也有许多 抗氧化物质，是减肥的最佳食物。
3、西红柿
西红柿里面含有其他食物没有的一种物质，叫做茄红素，它能够增进 肠道的吸收与消化，另外西红柿的热量也异常 的低，吃了不会增加脂肪，并且 里面的营养元素容易被吸收。 copyright www.qqlingdiw.cn
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4、芹菜 东方前沿网
芹菜是所有的蔬菜里面纤维素含量对照多的一种，吃芹菜不仅有助于消化，及时排出体内的代谢垃圾，还能增加饱腹感，吃了之后就不想吃其他食物了，达到 减肥的目的。
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5、酸奶
每天喝一杯酸奶能够让肠道里面好的菌生长，把胀气的坏菌赶走。低糖、无调味的酸奶是减肥时的好朋友，是可以满足口腹之欲的健康小点心。 内容来自www.qqlingdiw.cn
吃什么可以瘦肚子？5种能够瘦肚子的食物上面文章已经跟人人 解释的十分清楚了，希望想把自己肚子瘦下来的人能够坚持吃上面的5种食物，这样既能满足人人 的食欲，也不消 担心 会发胖，甚至还能减肥，真的是一举两得事情。
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症结 词：绿茶,西红柿,芹菜,酸奶,维生素 本文来自东方前沿网
