怎么样能缓解痛经呢

原题目 ：怎么样能缓解痛经呢

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痛经属月经病的领域 ，有的女性还会有月经量减少的症状，如果不及时治疗，很可能会导致症状加重，对女性健康晦气 。痛经其实属于月经病，对于许多 女性来说，平常的生活习惯及月经周期的各类 颐养 都邑 决定你是否会涌现 痛经。那么，怎么样能缓解痛经呢？

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有许多 女性朋友都曾经感触感染 到痛经的懊恼 ，有时轻有时重，但对于大多半 女性来说，都不会喜欢经期的这种不适感，有时痛经还会加剧引起身体发凉发寒，甚至影响生活。如果你也曾经受痛经困扰而不知如何是好，快来了解一下吧！

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1、不要过度贪凉： www.qqlingdiw.cn

女性属于阴性的体质，而绝大多半 的女性体质也偏寒性，如果平时贪凉，会导致冷气 聚积于体内，在经期就会涌现 痛经了，有些严重的情况下，还会造成经血淤积，无法顺利排出。所以平常女性朋友要改失落 喜凉性食物的习惯，可以有效的预防痛经的产生 。

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2、怎么样能缓解痛经呢？ copyright www.qqlingdiw.cn

我们都知道服药会对肾脏造成一定的累赘 ，但如果月经痛经影响到生活时，则需要服用中成药来治疗。而止痛药物我们并不推荐，因为只是在症状上减轻，治标不治本，还会产生 依赖性，所以轻微的月经痛经可以采取 物理的方法 治疗。比如 多喝一些热的红糖水、让身体发汗、用电暖宝加热后放于小腹部位，都能有效的缓解痛经症状。

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3、怎样预防痛经？

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