原题目 ：补血益气食疗汤有哪些 喝什么汤可以补血益气 东方前沿网
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对于每一位女性朋友来说气血充分 都异常 重要，因为女性只要气血足了，整小我 看起来都邑 精气神很好，如果女性涌现 气血不足的问题，不仅皮肤状态越来越差，同时也会涌现 手脚冰冷 等一系列不良损害，因此建议气血不足的女性朋友在日常生活中多做好调节工作。那补血益气食疗汤有哪些？喝什么汤可以补血益气？下面我们一起来详细了解一下！
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补血益气食疗汤有哪些？
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(1)银耳红枣汤 内容来自www.qqlingdiw.cn
红枣对于女性而言是很好的补血的食物，这是被人人 所公认的。它不仅仅可以赞助 女性补血，还拥有一种很像雌激素的天然荷尔蒙，对于女性滋养子宫和丰胸都有它奇特 的作用。银耳是一个富含胶质的食物，经常食用可以很好的增进 黏多糖的形成。日常生活中多喝银耳红枣汤，对补血益气都是很有赞助 的。
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(2)双红南瓜汤
南瓜性温味甘，可补中益气，含有富厚 的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有富厚 的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。补血益气食疗汤有哪些？看来用南瓜、红枣和红糖熬汤喝也很不错。
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(3)当归红枣老鸭汤 www.qqlingdiw.cn
当归有补血、养血之功能 ，对面黄血虚、唇甲惨白 、心悸眩晕有一定的食疗作用。鸭的基本营养要素有代射能，粗卵白 质，粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。鸭肉性属寒凉，能滋阴消暑、补虚养肾，而鸭肉与性温味甘、具有补血活血功能 的当归相配，因此多喝这道汤也可以补血益气。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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以上就是关于补血益气食疗汤有哪些的相关内容介绍，其实补血益气食疗汤还有许多 ，人人 在日常生活中可以多去存眷 ，只要做好相关的应对方法，自己的身体一定会越来越好的。 www.qqlingdiw.cn
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