原题目 ：贫血老得快，女人不合 时期该如何补血？ www.qqlingdiw.cn
女人补血不易老，如果气血不足，真的长得再美都没用。由于女性的生理原因，女性容易贫血，因此补血对女性来说真的很重要，你是否知道，不合 时期对于女性来说补血的办法 都不合 的哦。
卵泡期枸杞补血 copyright www.qqlingdiw.cn
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此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢排泄 出激素赞助 子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。 内容来自www.qqlingdiw.cn
做法：将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
排卵期丹参补血 内容来自www.qqlingdiw.cn
要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。 东方前沿网
做法：把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。
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黄体期熟地补血 copyright www.qqlingdiw.cn
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贫血老得快，女人不合 时期该如何补血？此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功能 ，可将熟地和米一块熬粥吃。 东方前沿网
经期肉桂补血
此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、增进 血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦！ 本文来自东方前沿网
孕期红枣补血
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红枣养血补血，改良 血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功能 。 copyright www.qqlingdiw.cn
花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。 内容来自www.qqlingdiw.cn
哺乳期当归补血
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原题目 ：贫血老得快，女人不合 时期该如何补血？
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症结 词：贫血,补血 东方前沿网
