原题目 ：每天喝一杯普尔茶，体重说减就减？
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焦点 提示：普洱茶许多 人晓得有减肥的功能 ，那么如何喝普洱茶进行减肥呢？许多 人都有爱品茗 的习惯，利益 可多了，普洱茶对于女性朋友来说美容养颜，还有不错的减肥效果，那么你知道它的原理是什么吗？
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普洱茶为什么可以消脂减肥？
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普洱茶能减肥的说法坊间早有耳闻，但有没有细想其中的科学依据？茶叶含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能增进 胆固醇的排泄，无论对减脂照样 预防肥胖都是很有赞助 的。而云南普洱茶以大叶种为主，大叶种的茶多酚、儿茶素等物质含量比小叶种高，故普洱茶的减肥降脂功能 较好。
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普洱茶健康瘦身的饮用办法 ： 东方前沿网
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1、以茶代水：每日冲泡普洱茶来取代 其他饮料，做到尽量少喝其他饮品与其他餐点。
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2、快速减肥：清晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶，但早上喝太凉对胃欠好 ，不建议历久 坚持。
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3、饭后半小时饮用最佳：饭后半小时饮用普洱茶，消脂解腻，能增进 食饵性体温产生 。此外，历久 饮用普洱茶能将体质调节到最佳状态，能帮助 提高减肥的效果和反弹水平 。值得注意的是，饭后马上饮用容易冲淡胃液，晦气 于消化。
配合健康的生活习惯
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事情说三遍。有句话说得好，“晚上11点不睡是不要脸，凌晨1点还不睡是不要命”，因为熬夜带来的副作用不单会表示 在肤色暗沉、身体机理紊乱之上，晚饭之后历久 的清醒状态还会让你产生 弥补 能量的毛病 提示，于是又是吃吃吃的状态，你不胖谁胖？
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至于饮食均衡和适量运动那是老生常谈的问题了，这点相信我不说人人 也会知道。最后要说一点，普洱茶只是一种对照健康的饮品，并不是药，历久 合理的饮用能力 收获更好的保健效果，希望人人 都爱上品茗 ，会喝好茶。 东方前沿网
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症结 词：普洱茶减肥,燃脂,如何减肥,体重,胆固醇,健康,生活习惯 www.qqlingdiw.cn
