绿豆怎么吃排毒效果好

原题目 ：绿豆怎么吃排毒效果好

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随着人们健康意识的赓续 增强，因此人人 也越来越注重养生，按期 排毒对身体健康人人 裨益，健康在日常生活中人人 可以适当的多吃些有利于排队的食物，说到清热解暑人人 第一时间会想到绿豆，那么绿豆怎么吃排毒效果好？我们一起来看下面的介绍。

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１.绿豆和豇豆同吃

豇豆在日常生活中很常见，并且 其食用价值很高，可以理中益气、补肾健胃、和五脏等。其实在日常生活中有许多 人都不会想到豇豆和绿豆一起搭配，然则 绿豆和豇豆一起吃的功能 也有许多 ，比如 有双重的清热息争 毒功能 ，除此之外，还有很好的降温养神效果。再就是，在夏天的时候用豇豆和绿豆一起煮汤，还可以起到治疗痱子的作用。 www.qqlingdiw.cn

２.绿豆和南瓜同吃

人人 都知道，南瓜含有富厚 的膳食纤维，这种食物都人体摄入之后可以起到很好的排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功能 。并且 绿豆也富含大量 的膳食纤维。绿豆和南瓜一起食用，不仅排毒效用更明显，使肠胃的累赘 减轻，从而有效的赞助 肠胃增进 消化和排便，再就是绿豆和南瓜一起吃还能弥补 更好的维生素和人体所需物质。 东方前沿网

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３.绿豆和大米同吃

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