原题目 ：终于找到女人老得快的原因了！除了熬夜、抽烟，还有你忽视了 东方前沿网
延缓衰老对女人来说往往比男人更重要，因为每个女人都畏惧 失去年轻的容颜。 东方前沿网
然而，衰老是生命中弗成 避免的进程 ，并且 它不是一夜之间完成的，当衰老开始时，身体总会有一些蛛丝马迹。如果能早一步发觉 ，你就或许能更快一步阻止衰老。 copyright www.qqlingdiw.cn
copyright www.qqlingdiw.cn
身体哪些症状可能预示衰老？ 东方前沿网
每小我 都是会衰老的，然则 ，对于女性来说，怎么让衰老来的更慢一些，是她们一生需要斗争 的事业，其实，我们所谓的衰老不一 定是全部体现在脸上的，身体可能也会产生 一系列的变更 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
如果你发觉 自己近期涌现 失眠、眼角皱纹增多、月经絮乱、牙龈萎缩、胸手下 垂、脱发等表示 ，请重视起来，因为这些都是衰老的信号。
为什么有些女性会早衰？
爱美是女人的天性，而衰老是她最大的“仇敌 ”。现在许多 女性明明没到40岁，已经涌现 早衰的现象，那么导致女性提前衰老的罪魁祸首是什么？
第一、精神压力很大：我们都认为压力会使人变老，但这种“老”通常指“看起来没有以前那么精力充实和生动 ”，并且 只停留在外表的条理 。科学家指出，心理压力确实会加速衰老，不良情绪会导致体内激素紊乱，进而诱发内排泄 失调，皮肤衰老、身体发胖等症状随之涌现 。 copyright www.qqlingdiw.cn
东方前沿网
第二、吸烟和饮酒：尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以说抽烟的人比不抽烟的人最起码要早涌现 皱纹十年。因此，如果是一个吸烟者，看起来会比同龄人老10岁左右。而饮酒可以减少皮肤中的油量，增进 皮肤脱水，并间接影响皮肤的正常功能 。
第三、不防晒：过度吸收紫外线有许多危害，轻的就是皮肤变黑变厚,严重者甚至涌现 皮肤癌。因为阳光直射会直接损害皮肤深层的弹性纤维和胶原卵白 ，导致面部皮肤变得松弛、暗淡和起皱。因此，想要预防衰老有需要 养成涂抹防晒产品 的习惯。 本文来自东方前沿网
第四、熬夜：熬夜是皮肤健康的大敌，睡眠不足会导致皮肤细胞的各类 调节运动 紊乱，影响表皮细胞的活力 。睡眠是否充分 很容易在皮肤上体现，尤其是娇嫩的眼部皮肤。然而，一个美美的觉可以消除皮肤疲劳，使皮肤细胞的调节运动 正常，并延缓皮肤衰老。 东方前沿网
衰老的症状和原因我们都有所了解了，那么，女性如何让衰老来得更慢些？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
本文来自东方前沿网
1、想要延缓衰老，需要坚持 好心情，常言道，笑一笑，十年少，说明好心情可以抵抗 衰老。
www.qqlingdiw.cn
2、生命在于锤炼 。经常锤炼 的女性比那些不经常锤炼 的女性身体状况更好。运动出汗并能排出毒素。体内的毒素减少了，人们变得更年轻，衰老的速度也变慢了。
3、坚持 良好的生活习惯，不要熬夜，并确保每天睡8个小时，睡眠充分 的女性会拥有更好的皮肤和没有黑眼圈。 本文来自东方前沿网
精致的外表最终将难以招架 岁月的摧残，然而，即使是这种残忍的现实也不克不及 被动接受。在现实生活中，女性朋友仍然需要找到有效的办法 来“冻龄”，尽量不要让身体过早涌现 衰老的症状。
本文来自东方前沿网
参考文献： copyright www.qqlingdiw.cn
[1]《女人涌现 这12个表示 ，说明你已经开始走向衰老了》搜狐网.2017-12-14 内容来自www.qqlingdiw.cn
[2]《女人开始衰老，都有哪些征兆？ 》搜狐网.2017-11-06
东方前沿网
原题目 ：终于找到女人老得快的原因了！除了熬夜、抽烟，还有你忽视了 内容来自www.qqlingdiw.cn
症结 词：衰老,皮肤,女人,锤炼 ,内排泄 失调
