原题目 ：避开这些水果也是减肥的小办法 copyright www.qqlingdiw.cn
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焦点 提示：夏天嘛，女孩们都想要瘦瘦的，然后穿漂亮的裙子，装扮 的美美的，那问题来了，夏天的食物可谓是很丰硕了，不吃那是弗成 能的，然则 有些水果对于有减肥需求的人来说并不友好，避开这些水果，将会为你的减肥之路开启绿灯，今天让我们来了解一下都有哪些水果晦气 于减肥人士吧！夏天嘛，女孩们都想要瘦瘦的，然后穿漂亮的裙子，装扮 的美美的，那问题来了，夏天的食物可谓是很丰硕了，不吃那是弗成 能的，然则 有些水果对于有减肥需求的人来说并不友好，避开这些水果，将会为你的减肥之路开启绿灯，今天让我们来了解一下都有哪些水果晦气 于减肥人士吧！ 东方前沿网
1. 椰子：椰子相当于两碗米饭的热量，100克热量可达241千卡，可谓是极高，含糖量也高。
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2. 榴莲：每100克可达150大卡的热量，相当于是苹果热量的3倍，不过 有的人喜欢吃榴莲，有的人光是闻着味儿就对它避而远之了。
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3. 荔枝：素有“妃子笑”之称，口感很甜，那你就肯定想到了，它的含糖量就不低了，减肥人士照样 少吃几个吧！ 本文来自东方前沿网
4. 牛油果：牛油果受到了许多 人喜欢，尤其是经常涌现 在健身达人的食谱上，富厚 的膳食纤维，1个大的牛油果也许 有250大卡，属于高脂肪高热量的水果。 copyright www.qqlingdiw.cn
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以上水果，减肥的小伙伴们可要想清楚了在食用哦~ 东方前沿网
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症结 词：牛油果,水果,椰子,榴莲,高脂肪 www.qqlingdiw.cn
