专家提醒：世卫早已公布的一级致癌物，就潜伏在我们身边，需警惕 (2)

而菊花中，当属怀庆府（河南北部）特产的云台冰菊为佳，此菊为怀菊亚种，具有富厚 的生物碱类、菊甙、氨基酸等，养肝功能 极佳，还被称为“菊之王者”。

本文来自东方前沿网

有效成分剖析 ： 内容来自www.qqlingdiw.cn

生物碱类、菊甙：增进 受损肝脏组织和细胞进行自愈，加速解毒、排毒，防止肝脏细胞受损，包管 细胞膜的完整。 东方前沿网

氨基酸：可加快分化 肝内脂肪，减缓肝脏细胞老化速度，还被称为“肝脏健康小卫士”。 www.qqlingdiw.cn

饮用简单，选用90度热水冲泡，餐后来一杯，肝脏慢慢变“轻松”。

www.qqlingdiw.cn

小知识：多运动

本文来自东方前沿网

经常运动，也是一种极好的养肝方法 。 www.qqlingdiw.cn

运动进程 中，首先，部分 毒素会通过汗液排出，为肝脏减轻了解毒累赘 ，其次，可加速血液循环，增进 新陈代谢，呵护肝脏健康。

www.qqlingdiw.cn

可以选择以下运动方法 ，例如：广场舞、太极拳、踢毽子、骑单车等。 本文来自东方前沿网

参考文献： www.qqlingdiw.cn

[1] 徐志文.黄曲霉毒素的研究进展[J].甘肃科技.2013-4-5.

[2] 黄生，林雨.乙醛的合成、代谢和毒性研究申报 [J].食品科学.2013-5-6. www.qqlingdiw.cn

[3] 于冷.肝病早期五类症状及治疗规划[N].医学杂志.2015-5-6.

原题目 ：专家提醒：世卫早已颁布 的一级致癌物，就潜伏在我们身边，需警惕 www.qqlingdiw.cn

症结 词：肝癌,肝脏,人体,蔬菜,健康,流鼻血