原题目 ：弥补 叶酸，会有副作用吗？如何正确弥补 ？本文给出5点建议 www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：叶酸看起来虽然不起眼，然则 对我们的身体健康却是必弗成 少的，是人体细胞滋生 和生长必弗成 少的一种水溶性维生素。叶酸缺乏容易导致红血球异常，增加未成熟细胞、贫血、白血球减少等情况。那么，叶酸具体有哪些作用呢？ www.qqlingdiw.cn同型半胱氨酸是人体内的卵白 质在代谢时生成的物质，在正常情况下，它会在人体内代谢失落 ，然则 如果在代谢进程 中的症结 酶缺陷或代谢的帮助 因子，比如 叶酸缺乏，就会导致它无法代谢而在人体内聚积 ，会对人体的血管造成很大伤害。
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弥补 叶酸能明显降低患者体内的同型半胱氨酸水平，赞助 患者控制Ｈ型高血压。
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copyright www.qqlingdiw.cn 值得注意的是叶酸不是吃得越多越好，历久 大剂量弥补 叶酸会涌现 副作用，降低免疫力，叶酸不克不及 和胃药、阿司匹林、抗生素、维他命C等配合 服用，所以弥补 叶酸要在医生的指导下进行。 本文来自东方前沿网
总之，叶酸虽然看起来不起眼，然则 对身体却异常 重要，在生活中更重要的是，要注意膳食平衡多吃新鲜的蔬菜和水果，能让我们摄入一定量的叶酸。
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参考资料： 东方前沿网
[1]叶酸片的作用，叶酸片的功能 有哪些？[J].临床合理用药杂志，2017：185. www.qqlingdiw.cn
[2]《怎样做面食更能保住叶酸？科学家建议多吃面包或馒头》.新京报.2020-08-08 www.qqlingdiw.cn
[3] 中国医药教育协会临床合理用药专业委员会， 中国医疗保健国际交流增进 会高血压分会. 中国临床合理弥补 叶酸多学科专家共鸣 [J]. 医药导报，2021，01：1-19.
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症结 词：叶酸,同型半胱氨酸,脑梗塞,高血压,叶酸片,半胱氨酸,叶酸缺乏,女性,疾病
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