食物卡路里表主食篇 东方前沿网
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食物卡路里表点心篇
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【负卡路里食物让你越吃越瘦】 内容来自www.qqlingdiw.cn
负卡路里食物就是能够赞助 我们燃烧体内多余 脂肪的食物，它们在消化进程 中所燃烧的热量比自身所含的卡路里量多。想知道哪些是负卡路里食物吗？就让牛尔老师(微博)来为我们做介绍吧！ www.qqlingdiw.cn
蔬菜类： copyright www.qqlingdiw.cn
茄子、甜菜根、西兰花、豆芽、椰菜、萝卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、绿豆、韭菜、生菜、冬菇和洋葱等。 东方前沿网
生果类：
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苹果、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、葡萄、番石榴、奇异果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。 内容来自www.qqlingdiw.cn
果仁类：
巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
小贴士：
1、只有那些生吃或不消 煮得太熟的食物、新鲜的水果和果仁，才具负卡路里作用。
2、经晒干、腌制过、烧烤过以及制成罐头的食物，则不会具有负卡路里作用。 东方前沿网
【往这儿看！告诉 你如花(微博)是谁】：
如花是个以减肥为终生事业的胖妞，如花的口号是“如果我减去50斤，我就是人见人爱貌美如花！~期待姐妹们私信/@如花，一起推荐各类 减肥法。PS：点击加存眷 ，不会导致怀孕。”有着同样减肥懊恼 ，或者胜利 减肥的美眉们，赶紧和如花一起分享减肥的心得吧！
原题目 ：如花减肥日记：超实用 各类食物卡路里大盘点
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症结 词：减肥,热量,体重 本文来自东方前沿网
