一天一个鸡蛋,是营养佳品还是心血管祸根?这3种蛋不建议次 (2)

2022-06-22 20:53

鸡蛋在孵化的进程 中,因为各类 因素可能会受到细菌、寄生虫的污染,还有一些是由于温度、湿度条件达不到标准 而引起胚胎停止发育。这类鸡蛋统称为死胎蛋,死胎蛋内的营养成分会产生 巨大变更 ,甚至会产生 大量 的有毒物质,食用后很可能会引起食物中毒。 copyright www.qqlingdiw.cn

许多 处所 会把死胎蛋做成臭蛋或者腌蛋,这类鸡蛋对身体有害,不建议食用。 东方前沿网

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四、鸡蛋不克不及 喝豆浆 一起吃,会滋生癌细胞?

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关于鸡蛋的传言可真不少,鸡蛋不克不及 和豆浆 同吃,不然 会滋生癌细胞也流传至今。 www.qqlingdiw.cn

文章中写的十分有理有据,说鸡蛋内含有激素、豆浆 内也同样含有激素,两种食物一起吃会滋生癌细胞。

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诚然,鸡蛋中确实含有激素,但鸡蛋内含有的激素量异常 有限,正常摄入的前提下不会跨越 人体所能负荷,自然也不会给健康带来威胁。而豆浆 内含有的二黄酮虽然和雌激素结构相似,然则 二者却是完全不合 的物质,功能 上完全不一 样。鸡蛋和豆浆 一起喝会让体内激素翻倍的说法并不靠谱。

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甚至鸡蛋和豆浆 一起吃,可以让身体所摄入的营养翻倍。因为豆浆 内不含有胆固醇,含有富厚 的植物甾醇,这个物质可以和鸡蛋内的胆固醇起到竞争作用,减少鸡蛋内胆固醇的吸收量,对于健康而言有很大益处。 内容来自www.qqlingdiw.cn

关于鸡蛋的传言有异常 多,许多 时候这些传言只是莫须有的“黑锅”,我们要学会甄别谣言,避免让自己踏入误区。 东方前沿网

参考资料:

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[1] 李连彩.怎样吃鸡蛋能力 更有营养又养生[J].《老人世界》,2015:52-53.

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[2] 许冰 .鸡蛋豆浆 一起吃,营养翻倍[J].中国度 庭医生,2018

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