接受没有生活的事实，也没有必要苛求。这难道不是自然的运气吗?当然不是。专家表示，为了拥有良好和谐的性生活，有很多方法可以提高高潮的频率和强度。凯格尔的方法不仅适用于女性。你会发现以下几点不仅实用，而且很容易理解。
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大多数女性认为，高潮有利于交好运，呵护上天，激情澎湃，不吉利，不必苛求。这难道不是自然的运气吗?当然不是。专家表示，为了拥有良好和谐的性生活，有很多方法可以提高高潮的频率和强度。凯格尔的方法不仅适用于女性。你会发现以下几点不仅实用，而且很容易理解。 东方前沿网
对于有小孩的母亲来说，卧室门上锁是避免分心和尴尬的最好方法。不要轻视这把锁。有了它，你可以专注于刺激你的感官，而不用担心是否会有小事情出现。一旦担忧消失，你就可以放松下来，等待激情的时刻。
薯条、汉堡和土豆富含维生素b5，这是产生性高潮所必需的性激素所必需的。
对许多女性来说，下半身的头发越细，就越有机会激情迸发。这并没有什么科学依据，但许多女性在海滩度假时，穿着比基尼时的性生活要比平时好得多。除了一些心理因素，更直接的接触而没有头发骚扰可能是成功的诀窍之一。
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很多女性习惯了屏住呼吸等待那一刻的到来，这样可以很好地增强肌肉张力和力量。然而，如果你能在到达顶峰之前学会缓慢而深呼吸，你就能体验到更强烈的高潮。与心率和血压不同，呼吸在性的影响下是一种人为控制的生理系统。深呼吸促进血液流向阴茎，增加高潮的力量。所以别忘了呼吸! copyright www.qqlingdiw.cn
再多一点，就像身体的其他功能一样，如果参与性活动的肌肉不经常锻炼，性高潮就会离我们越来越远。相反，身体越强壮，你就越快乐。如果你想让你的夜晚充满活力，那么你应该让你的伴侣知道你在床上最喜欢什么，你最渴望什么。这种谈话不仅能建立亲密感，还能让他更熟悉你的兴奋感，让高潮更强烈。每次热情过后，你都可以主动提出话题，告诉他今晚最让他兴奋的是什么。我喜欢这样做。也许下次吧。
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睡前蜂蜜茶中的咖啡因会让你精力充沛。蜂蜜中的糖也会增加血液中的睾丸激素水平，这是达到性高潮所不可或缺的。提高房间的温度，出汗，也可以提高床的热量。随着体温升高，神经末梢变得更加敏感和接受。当然，里面的温度不能太高。否则，像轮船这样的环境会让人不舒服，而不是令人兴奋。
研究人员发现，触摸自己的女性比其他女性更容易达到性高潮。这很容易理解。当你能让自己开心的时候，引导他就容易了。此外，触摸自己会增加阴茎周围的血液浓度，这对身体的反应很重要。换句话说，当你身体的血液在流动时，你的身体技能也在流动。
