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  3岁～65岁睡眠时间表，每天应该怎么睡？睡多久？专

  现在人们由于学习和工作的忙碌，睡眠时间往往不够，有的企业家或者所谓的专家还宣传睡眠无用论，认为每天睡四五个小时就够了，其实是谬论！...

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  腹肌训练感觉差，腰酸。配合呼吸，你真的会呼吸吗

  带很多想减肚子刚入门或者训练一段时间的会员，问最多的就是训练的时候腹部发力感差，或者根本就发不上力都是腰受力太多，容易腰酸。 像这类...

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  毛孔粗大该如何有效的改善？掌握对方法让你的脸回

  毛孔粗大是让人特别头疼的一件事情，这是比较影响美观的，很多人都会为毛孔粗大而困扰，都希望肌肤看起来细腻、富有弹性、光洁无暇，而不是...

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  皮肤保养5大技巧，试了一定有用！千万不要再对肌肤

  1、用防皱彩妆，鲜亮的同时淡化皱纹 现场市场上有大把淡化皱纹功能的化妆品，这对于喜欢每天靓妆扮美的女生来说是彩妆品中的好选择。 2、化妆...

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  冬季如何护肤，这4点护肤知识你一定要知道！

  1.补水 加强皮肤补水可是冬天重要的护肤工作，也是护肤的第一步，补水的方法有很多，那很简单的一个就是补水面膜了，像资宝莱，能有效帮助皮...

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  女人过了28容易长黄褐斑？其实是肝气郁滞所致！

  为什么28岁后的女人容易长黄褐斑？黄褐斑其实是肝气郁滞，气滞血瘀的一个外在表现。逍遥丸+血府逐瘀丸，疏肝理气化瘀血，黄褐斑拜拜变美白。...

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  冬季寒冷最适合进补 七道女人养生汤 滋补不上火 女

  现在很多女性都注重自己的养生，所以很多女性都会选择喝一些养生汤，这是一种滋补身体，又不怕长胖的好选择。 冬季天气寒冷，最适合进补，而...

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  30岁女人冬季怎么养生 8个女性冬天养生知识 让你告别

  对于女性朋友来说，冬季是最需要保养的，因为女性大多都存在体寒和体虚的问题，这也是为什么女性冬天常常会出现手脚冰凉的原因了。 大家都知...

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  血栓是怎么形成的?如果你有这6个症状出现 该做好血

  血管负责运输人体的血液和氧气，随着年龄的增长，人们平时如果不注意养护血管，那么血管就有可能像老化的钢管一样锈迹斑斑，严重的情况下血...

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  早晨起床喝水的四大好处 你知道吗?起床喝水是刷牙前

  导读:知道吗？你喝进去的水，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。所以把含有添...

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  如何预防癌症?专家说出了远离癌症的五大秘诀 预防重

  导入语：如何远离癌症？医生忠告，无论男女，请坚持以下五大秘诀! 目前社会的压力很大，再加上社会结构呈现一定的老龄化，癌症正在成为威胁百...

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  远离癌症的10种生活方式 你一定要知道 预防癌症从健

  癌症，是我国人民生命健康的第二杀手。我们也经常会被什么全球每6分钟就有一个人被确诊为癌症，每5分钟就有一个人死于癌症而恐吓着。有时候，...

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  医生提醒:远离癌症的最佳办法是健康生活 平时请坚持

  虽然我们现在的医疗水平有了很大的提高，但是对于癌症来说，还是非常棘手的，这是因为大部分癌症已经确诊都是中晚期，对于个人来说治疗非常...

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  女人35岁以后发胖的原因有哪些 饮食上这样吃 健康又

  现在越来越多的人因为肥胖而发愁，看着自己渐渐发胖，肥胖的身材得不到控制，很多人会十分焦虑。如果已经有肥胖的趋势，应该尽早调节身体，...

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  盘点伤胃的食物有哪些 这6种食物可能会伤害胃部 平

  现在我们的生活越来越好，可以选择的食物品种越来越多，然而这个并非完全是一件好事，因为会让我们对饮食产生盲目性，有时会吃错东西，这样...

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  发胖快是因为什么原因引起的 5个容易发胖的生活习惯

  关于肥胖的问题一直都令身边的很多朋友十分担忧减肥，也成为了一件全民关注的问题之一。但是随着饮食激素、作息无规律、长期应酬的逐渐增多...

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  女人气虚血虚吃什么补最快 这两种食物常见又不贵

  在日常生活当中有很多人气血不足，气血不足虽然不是什么要命的疾病，但是身体往往会表现出很多的症状，尤其是对于女人来说，如果气血不足，...

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  盘点气虚的症状有哪些 身体这出现这5大表现 你该好

  在日常生活中，大家常常会碰到这样的情况：明明是在相同的气温环境下，有人对温度变化比较迟钝，感觉凉点、热一点没关系，人体非常容易适应...

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  一时性冲动找了个男性按摩师 ,他让我不知不觉中喘起

  有一次在一个论坛上看到有网友提到全身推油，说这种感觉比过夫妻生活还要舒服，我觉得很不可信，因为我做过全身推油，这是一个普通的美容项...

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  中医治疗失眠1例，55岁，长期失眠，多梦，耳鸣，盗

  医生，我今年45岁，这两年睡眠质量一直不好， 不容易入睡 ， 每天也就能睡3个多小时 ，轻微的声响就会醒，醒了就睡不着了，有什么中药可以调理...

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