高血压作为一种慢性心脑血管疾病，一直危害着人们的康健，而引起高血压的原因多种多样，个中糊口习惯是我们最为常见的，不良的糊口饮食习惯对身体造成的伤害，各人也是有目共睹的。 东方前沿网
www.qqlingdiw.cn
高血压患者在日常糊口中需要留意这几点饮食禁忌。 本文来自东方前沿网
吃太咸 东方前沿网
我们吃的食盐主要身分是氯化钠，而当钠和氯离子增多时，由于渗透压的改变，引起细胞外液增多，使钠和水潴留，细胞间液和血容量增加，同时转意血量、心室充盈量和输出量均增加，可使血压升高。
东方前沿网
吃太甜 内容来自www.qqlingdiw.cn
东方前沿网
内容来自www.qqlingdiw.cn吃太甜容易导致血糖升高，同样会对身体造成承担，多余的糖分将转化成脂肪，甜食照旧少吃为妙。
高脂肪 东方前沿网
www.qqlingdiw.cn
内容来自www.qqlingdiw.cn
高脂肪食物不只会让身体脂肪含量增加激发肥胖，尚有大概导致动脉硬化，高血压患者要制止吃肥肉、动物内脏等高脂肪、高胆固醇食物。
东方前沿网
饮酒 东方前沿网
www.qqlingdiw.cn
东方前沿网
适量饮酒可以促进血液轮回，可是酗酒不只会增加你身体脂肪的囤积，还会导致2型糖尿病、高血压、血脂异常、痛风等疾病。 东方前沿网
过饱 内容来自www.qqlingdiw.cn
本文来自东方前沿网
吃得太饱容易囤积脂肪，对消化系统带来承担，影响血液活动，诱动员脉硬化、
www.qqlingdiw.cn
辛辣
东方前沿网
辛辣的对象会刺激血管的收缩，大概会增加血压的压力高度，可是适量的摄入新鲜辣椒可以起到软化血管的浸染。 内容来自www.qqlingdiw.cn
浓茶
copyright www.qqlingdiw.cn
copyright www.qqlingdiw.cn
浓茶中的咖啡碱欢快中枢神经，使人欢快失眠，心率加速、心脏承担加重，倒霉于休息，对高血压病人倒霉，甚至还会发生胸闷、心悸等不适症状。
东方前沿网
高血压患者可以多多食用海带、芹菜、黑木耳等食物来促进血液的轮回，饮食上选择清淡的口胃，高血压并不行怕，可骇的是明知道本身身体状况还不控制忌口!
copyright www.qqlingdiw.cn
