跟各人推荐一个很有效的瘦腿局部举动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我天天都做300下!做完今后把两腿分隔约莫80度的样子，一共分80下，这个要领对大腿根部的肉很有结果!
原标题：穿高跟鞋会让小腿变很粗是真是假？来相识一下
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