原题目 ：女孩子痛经有什么法子可以缓解 如何缓解痛经
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每次月经来潮的时候，有的女孩子就会因为痛经的“折磨”而倍感煎熬，尤其是痛经对照严重的，甚至需要卧床在床休息能力 有所缓解，给她们的工作和生活都造成了极大的影响，一定要注意想法设法来缓解改良 。那女孩子痛经有什么法子可以缓解？如何缓解痛经？下面我们一起来详细了解一下！
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女孩子痛经有什么法子可以缓解？ copyright www.qqlingdiw.cn
(1)弥补 矿物质
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女孩子痛经的原因是异常 多且庞杂 的，其中如果女孩子体内缺乏某些矿物质，就可能会引发痛经或者加重痛经的水平 ，因此在平时女性一定要注意多弥补 些钙、镁等矿物质，这样是可以有效减缓痛经的问题的。 东方前沿网
(2)坚持 身体温暖 东方前沿网
女孩子痛经有什么法子可以缓解？宫腔受寒也会加剧女性痛经的问题，因此在月经来潮期间，一定要注意坚持 身体的温暖，因为这样可以加速血液循环，并松弛女孩子的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，都有不错的作用功能 ，因此在月经来潮期间，一定要注意做好身体保暖。 东方前沿网
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女孩子痛经有什么法子可以缓解 如何缓解痛经 东方前沿网(3)热敷小腹 www.qqlingdiw.cn
子宫受寒以后，可能会使得经血淤积在体内难以顺畅排出，因此这个时候可以往热水袋傍边 灌满热水，然后敷在小腹上，这样可以使得下腹部逐渐温暖起来，能够增进 经血顺畅排出，对缓解痛经问题是很有赞助 的。 内容来自www.qqlingdiw.cn
(4)喝红糖水
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