原题目 ：女人气血两虚该怎么补？
气血在中医角度来说是很重要的器械 ，人体缺气，就会导致精神萎靡，无精打采，缺血会导致脸色惨白 ，身体虚弱，又缺气又缺血就是气血两虚，需要及时进行疗养 的。那么我们一起来看下气血两虚怎么补对照好？ 东方前沿网
1.食补 本文来自东方前沿网
许多 身体的毛病都是和饮食有很大关系的。气血两虚的人可以多通过饮食来疗养 ，可以多喝养脾补血的汤或者粥，比如 红枣枸杞粥、猪肝瘦肉粥、桂圆红枣汤、猪肚鸡汤等，多吃营养卵白 质含量富厚 的食物，不要吃油腻煎炸的食物。
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2.运动疗法
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人如果总是不运动坐着，身体就容易涌现 血液循环畅的问题，气血不畅就会气血两虚。运动可以增进 气血循环通畅，还能增进 体内的新陈代谢，能够赞助 我们改良 气血两虚的症状。不管男女老少，如果历久 不运动，身体对照就会变得虚弱，就会容易免疫力下降，许多 病邪就会侵入体内，导气血两虚。 copyright www.qqlingdiw.cn
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女人气血两虚该怎么补？ 东方前沿网
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