原题目 ：贫血吃什么补血呢
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copyright www.qqlingdiw.cn 我们对贫血并不陌生，在日常生活中有不少的朋友都曾经或一直都受贫血问题的困扰，有些朋友认为贫血只是一种症状，稍加疗养 就可以解决，但其实贫血很可能诱发多种疾病，那么，贫血吃什么补血呢？
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贫血虽说在许多 人眼里不是疾病，但却可能成为疾病的隐患。女性朋友因为生理的特殊原因，有贫血的不在少数，所以要加倍 注意补血。而贫血从中医上看是体虚的一种常见表示 ，有的人体气虚，有的人血虚，但都可以通过中医或食疗的方法 来调理 。下面我们来介绍一下贫血吃什么补血，需要的朋友可以来看一下。
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1胡萝卜： 东方前沿网
胡萝卜是生活中常见的蔬菜，但许多 人都不太喜欢吃胡萝卜，其实胡萝卜傍边 含有富厚 的营养物质，对贫血的人异常 有赞助 ，无论是做也汤或者与羊肉一起做成炖菜，都是异常 美味的。如果生吃，仔细品味还会有甜甜的味道。 东方前沿网
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2动物内脏：
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许多 动物内脏，比如 猪肝等食材也有一定的补血作用，如果你不习惯吃单调的蒸煮后的猪肝，还可以将其做成炒菜，味道也会加倍 富厚 。 东方前沿网
3豆制品：
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女性朋友常吃豆制品可以提高雌性激素，对生殖系统有一定利益 ，而对于贫血的朋友来说，常吃豆制品也能补气血，豆制品是异常 好的一种营养食物，对于烹调手法也有上百种做法，可以随意选择自己喜欢的口味。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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