原题目 ：贫血吃什么食物
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贫血的人身体一般都对照虚弱，对生活和学习工作都是有一定影响的，只有拥有一个健康的体格，能力 将工作和学习进行得更好，也有利于自己的健康。而引起贫血的原因有许多 ，不过 大多都可以通过食疗来补血，疗养 贫血的症状，那么我们一起来看下贫血吃什么食物对照好呢？
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贫血应吃的食物之一：黑豆粥
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黑豆是一种可以赞助 人体补血的食物，多吃黑豆不仅可以缓解贫血的症状，并且 由于黑豆卵白 质含量富厚 ，还可以让人坚持 年轻。一般食用黑豆可以将黑豆和大米一起熬粥，每天早上喝一碗黑豆粥，一段时间后贫血的症状可以改良 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
贫血应吃的食物之二：桂圆红枣糖水
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桂圆和红枣是补血的有效食物，一般吃法 是将桂圆和红枣放在一起煲，然后放入一点糖，煮成桂圆红枣糖水来喝，或者煲桂圆红枣粥也可以，都是可以补血的。然则 桂圆属于温热食物，不克不及 多吃，不然 会导致上火。 copyright www.qqlingdiw.cn
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贫血应吃的食物之三：动物肝脏 东方前沿网
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