原题目 ：吃什么可以美容养颜排毒
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皮肤问题一直是女性存眷 的话题，日常生活中，吃什么可以美容养颜排毒？ 今天小编就给人人 讲讲女人每天吃什么能变美，让我们了解一下。
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红枣，红枣富含卵白 质、脂肪、糖、胡萝卜素等。含有环磷酸腺苷，可以增强肌含量，改良 疲劳，对于扩张血管增强心肌功能 有不错的效果。红枣还能补虚益气，养血安神，健脾胃等，对血虚妇女来说是一种很好的保健品。 东方前沿网
桂圆，桂圆又称龙眼，性温味甘，补心健脾，补气血；具有良好的滋补和补益作用，不仅补气血，并且 美容养颜。 copyright www.qqlingdiw.cn
葡萄，葡萄味甘微酸，性平，具有补肝肾，补气血，开胃生津，生津液和利小便的功能 。
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红豆，红豆含有富厚 的铁可以使脸色红润，女人多吃红豆，可以增进 身体的血液循环，进而提高身体的抵抗 力。另外红豆皮有富厚 的膳食纤维，可以赞助 肠蠕动，缓解便秘的问题。
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黄瓜，黄瓜富含卵白 质、糖、维生素B2等多种营养元素，是一种罕有 的解毒营养食品。
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绿豆，绿豆富含维生素B、淀粉酶、氧化酶、磷等成分。日常煮点绿豆汤喝可以增进 身体毒素排出，改良 身体新陈代谢水平，绿豆有很好的解毒作用，增进 身体毒素的排出。
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