原题目 ：吃什么可以祛斑排毒 排毒祛斑的食疗方剂 有哪些 内容来自www.qqlingdiw.cn
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www.qqlingdiw.cn生活压力大，节奏紧张，对于女性的内排泄 、身体健康等都邑 有影响，甚至许多 人会因为内排泄 失调的问题而涌现 了脸上长斑等一系列情况，在这样的情况下，除了积极调节内排泄 以外，多吃些祛斑排毒的食物也异常 重要。那吃什么可以祛斑排毒？排毒祛斑的食疗方剂 有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
吃什么可以祛斑排毒？ copyright www.qqlingdiw.cn
(1)薏仁莲子粥
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我们对薏仁和莲子这些资料 都异常 熟悉，实际上薏仁莲子的功能 是可以排毒养颜的，具有清热解毒，气血双补的作用功能 。说到吃什么可以祛斑排毒这个问题，这个薏仁莲子粥就异常 不错，能够美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等，另外还可以活络经血，有需要的朋友可以多吃。 东方前沿网
(2)绿豆红豆百合粥
准备好绿豆、红豆、百适合 量，然后将绿豆、红豆及百合洗清洁 后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗清洁 ，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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这道绿豆红豆百合粥对美容养颜效果是很不错的，因为人体湿热上升至颜面容易形成雀斑 ，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功能 。 copyright www.qqlingdiw.cn
(3)山药枸杞粥 东方前沿网
用粳米、鲜山药、枸杞、白糖、蜂蜜等资料 来熬山药枸杞粥，首先将所有资料 准备好以后，往锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
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吃什么可以祛斑排毒？这道山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑之功能 ，适合于有老年斑、色斑的女性食用。
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以上就是关于吃什么可以祛斑排毒的相关内容介绍，其实许多 食疗方剂 的祛斑排毒效果都不错，历久 坚持下去对自己的皮肤改良 是很有赞助 的。
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