乳腺增生吃什么好？妇科专家推荐8种食物

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　　乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一，大多半 乳腺增生都是良性的，患者要注意做好日常护理和按期 检查，另外饮食疗养 也异常 重要，不少常见的食物对疗养 乳腺增生都有很好的赞助 。下面就给人人 介绍几种妇科专家推荐的有助缓解乳腺增生的食物。 copyright www.qqlingdiw.cn

　　1.牛奶及乳制品

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　　牛奶及乳制品中含有富厚 的钙质，对乳腺保健有很好的赞助 。 内容来自www.qqlingdiw.cn

　　2.酸奶

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　　酸奶有助减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶对预防乳腺癌有很好的赞助 。

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　　3.豆制品 copyright www.qqlingdiw.cn

　　豆腐、豆浆 等豆制品中的异黄酮，异黄酮有调控雌激素水平、预防乳腺癌的作用。 www.qqlingdiw.cn

　　4.白菜 东方前沿网

　　白菜中的营养成分有助分化 体内多余 的雌性激素，对缓解乳腺增生有很好的赞助 。 本文来自东方前沿网

　　5.海带

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　　海带中的碘不仅是人体必须 的微量元素，同时碘有助增进 垂体前叶黄体生成素的排泄 ，降低雌激素水平，赞助 调剂 卵巢功能 ，降低乳腺增生的隐患。

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　　6.红薯

　　红薯中的去氢表雄酮有助抑制乳腺癌的生长，另外玉米、海藻、大蒜、西红柿等食物也有类似的作用。

　　7.菌类 东方前沿网

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