原题目 ：一下一下的拍打自己的肚子，真的可以减肥吗？ www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：经常拍打肚子能减肥吗？这样应该会有不适感吧，每天这样拍肚子，不会有不适感吗？可能我们时常会看到一些在晨红的人在一直 的拍着自己的肚子，并且 异常 有纪律 ，基本上每天都邑 坚持，有时候会异常 疑惑这是一种什么运动，咨询后，说这是在减肥，就想说经常拍打肚子能减肥吗？这样应该会有不适感吧，每天这样拍肚子，不会有不适感吗？ www.qqlingdiw.cn
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经查阅发觉 ，经常拍肚子在理论上其实是有一定的减肥效果的，从中医的角度上讲呢，我们人体的腹部是有带脉的，经常拍打肚子是有利于气血循环良好，并且 呆以使腹部的经脉更通畅，并且 腹部还有许多 的静脉，如果经常拍打可以使血液循环加快并且 有助于新陈代谢，现代 谢快了排泄出肠道的毒素慢慢久了就会达到 变瘦的效果。 东方前沿网
虽然说拍打腹部减肥的效果并不是很明显，然则 如果能坚持到数月并且 再配合上有效的运动，一定就会有减肥的效果，并且 这也是对照健康有效的办法 ，通过锤炼 身体以及调节饮食来减少身上多余 的脂肪， 东方前沿网
关于经常拍打肚子能减肥这样的说法，上边也有说是有一定的效果，只是这里要注意几个点，首先就是拍，拍的时候要掌握好力学，不要重击，是轻轻的拍，当拍的越久肚子会有发烧 的感到 ，并且 会有感到 到肚子里似乎 有器械 在跳动一样，这个时候就可以继续慢慢加鼎力 度与速度，照样 那句话撑握好力度，不然 会对肠胃欠好 ，适得其反。
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拍打力度一般自己感到 一下舒适为主，拍肚子的时候请避免刚吃过饭后立马拍，不然 会伤到肠胃健康。经常拍肚子即使达不到减肥的效果也是可以消除一部分 腹部的脂肪，加强肠胃的蠕动从而改良 便秘的坏习惯，增加人体的消化与吸收，除了减肥还会有效的改良 皮肤肤色。
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如果还对经常拍打肚子能减肥吗有疑问，以上就是谜底 ，把控好拍肚子的度，那么就是有益无害。 本文来自东方前沿网
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症结 词：腹部,人体,健康,运动,脂肪 www.qqlingdiw.cn
