原题目 ：女人坚持做三件事，可使卵巢年轻10岁！ www.qqlingdiw.cn
为什么要颐养 卵巢？告诉 你卵巢到底有多重要！ copyright www.qqlingdiw.cn
我们经常 提醒女性朋友，一定要注意颐养 卵巢，但许多 人其实并不清醒卵巢的重要性。下面小编就来告诉 你，卵巢对于女人来说，到底有多重要。
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1.排卵
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卵巢一生需要排出400-500颗卵子，每一颗都是新生命的种子，能不克不及 排出好的卵子，直接关系到下一代的健康。不过 卵巢跟其他脏器一样，有它自己的生命周期，到了一准时 间就会衰老，一旦衰老，意味着你将变老，失去生育力。
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2.排泄 激素 本文来自东方前沿网
女性体内的雌孕激素全靠卵巢排泄 的，有了这些激素，体内相应器官能力 正常运转。 本文来自东方前沿网
女人该如何颐养 卵巢？
随着生活方法 的转变 ，许多 女性朋友每天大鱼大肉、体重超标、经常熬夜，导致卵巢及早衰退，为了留住它，许多 女性朋友开始寻找防衰之路。为了满足女性们的愿望，各个美容院都推出了颐养 卵巢的“套餐”，比如 用使用精油按摩、吃激素药、热敷等…… copyright www.qqlingdiw.cn
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专家表示 ，美容院的颐养 卵巢办法 其实很不靠谱，如果真心想颐养 卵巢，照样 要从三方面做起。
1.按期 妇检 东方前沿网
妇产科副主任医师沈杨介绍，卵巢的衰老跟女性生理年龄的增长是一致的，但有些人因多种原因，卵巢提早衰老。原因可能是先天的，也可能是后天的，比如 染色体缺陷所导致的卵巢早衰；后天的肿瘤化疗、卵巢囊肿也会引卵泡衰老，提早绝经；糖尿病、甲状腺疾病等内排泄 疾病也会使卵巢丧失活力 ；从你出身 那一刻开始，卵泡的数量就定好了，不管如何按摩、吃颐养 品，也不克不及 使卵巢恢复年轻。
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但如果卵巢还没有衰老，可以通过按期 妇检，及时发觉 并通过适当的办法 延缓它的衰老。
2.养成良好的生活习惯
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①纪律 作息，尽量少熬夜
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②学会疏解压力，避免压力过大
③适当运动，有助于气血循环 东方前沿网
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症结 词：卵巢颐养 东方前沿网
