原题目 ：女人宫寒吃什么好？饮食注意5件事可疗养 宫寒 copyright www.qqlingdiw.cn
日常生活习惯欠好 ，子宫容易受寒，女性宫寒会引起许多的症状，比如 说痛经、经期紊乱，严重的还可能会导致不孕不育。女性宫寒该怎么办？女性宫寒可通过饮食来进行疗养 ，下面我们就来看看怎样从饮食上疗养 宫寒。
1.人用餐时应该先喝热汤
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许多 的人都喜欢在吃饭之前喝点汤，因为汤进入我们的肠道后，可以起到一种润滑剂的作用。这样就可以使之后吃下的食物更容易下咽。宫寒的人在用餐时先喝一些热汤，才可以使肠胃的严寒 获得 温暖，更有利于胃肠对于食物的消化和吸收。并且 在某种水平 上还能够缓解一些疾病，对于缓解宫寒也异常 有作用。 copyright www.qqlingdiw.cn
2.早餐一定要吃温热食物 本文来自东方前沿网
早餐是一天傍边 最重要的一餐，而那些患有宫寒的患者，在早餐时一定要吃温热食物。我们正常人在早上的体温是最低的，所以需要摄取温热的食物来提高身体的体温。那些患有宫寒的患者，可以在早餐时选择喝一杯热牛奶，如果要吃水果，也可以选择将水果放入微波炉加热十秒左右。多吃温热的食物，对于调节宫寒有着重要的作用。
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3.多吃温性食物 东方前沿网
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许多 的人对于大蒜等调料不喜欢，总是觉得他们有一股奇怪的味道，然则 大蒜是一种能够赞助 身体造热的食物，那些有宫寒的人可以适当的食用。如果确实不喜欢吃大蒜这类食物可以通过品茗 来缓解宫寒，像红茶，煎茶，麦茶，杜仲茶等都可以提高体温，调节宫寒的作用，像一些患有宫寒的患者，一定要尽量避免食用绿茶和咖啡，因为绿茶和咖啡会使温度降低，对于宫寒患者没有什么利益 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
4.多喝羊肉汤
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羊肉汤是一种属于热性的食物，那些具有宫寒体质的人可以多喝羊肉汤，历久 的喝羊肉汤具有驱寒的作用。在喝羊肉汤的时候，每次喝一小碗就足够了。历久 坚持下去，对于缓解宫寒有异常 好的作用。 www.qqlingdiw.cn
5.多吃营养弥补 品 东方前沿网
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症结 词：宫寒,早餐,温热,体温,女人 内容来自www.qqlingdiw.cn
