原题目 ：5款食谱最适合肥胖者，坚持吃，月瘦10斤不在话下！ 内容来自www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：胖妞们的福利来了！小编为人人 介绍几款专为胖妞设计的减肥食谱，让你们轻轻松松的从胖子酿成 瘦子。仔虾黄瓜
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【原料】黄瓜200克，河虾150克，绍酒、盐、味精、姜、葱、油各少许 copyright www.qqlingdiw.cn
【制作】 (1)先将黄瓜洗净，用刀劈成两瓣去瓤，切成条，姜、葱洗净，分手 切成姜片、葱段; (2)起锅落油，放入姜片、葱段、河虾，炒至虾壳变红，拌入黄瓜条、盐、味精、烹入绍酒，炒熟盛入盘中即可。 东方前沿网
炒蓬蒿菜
【原料】蓬蒿菜250克，味精、盐少许，油适量。 东方前沿网
【制作】(1)将蓬蒿菜去老叶，洗净;(2)起镬落油，放入蓬蒿菜，炒熟拌入盐和味精。
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丝瓜肉片汤 东方前沿网
【原料】瘦肉100克，丝瓜300克，清汤适量，味精、盐少许。 copyright www.qqlingdiw.cn
【制作】 (1)猪肉洗净切成小薄片，丝瓜去皮，洗净，横切成片; (2)将清汤倒入锅里煮沸，加入瘦肉、丝瓜，煮沸片刻，拌入精盐、味精即可。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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木耳油果 本文来自东方前沿网
【原料】油豆腐80克，木耳80克，卷心菜60克，精盐、味精、油各少许。
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【制作】 (1)卷心菜洗净切成块，油豆腐切片，木耳洗净; (2)起镬落油加入木耳、油豆腐、卷心菜，边炒边搅拌，炒熟后拌入精盐、味精即成。 www.qqlingdiw.cn
原题目 ：5款食谱最适合肥胖者，坚持吃，月瘦10斤不在话下！
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症结 词：味精,油豆腐,卷心菜,木耳,丝瓜 copyright www.qqlingdiw.cn
