原题目 ：消耗一斤脂肪需要若干 卡路里
我们都知道卡路里和脂肪之间存在着异常 密切的关系，尤其是对于肥胖的人群来讲，在减肥的进程 中想要减少脂肪的话，就必须 要消耗一定量的卡路里，不然 脂肪的减少是没有什么效果的，那么消耗一斤脂肪需要若干 卡路里呢？ 本文来自东方前沿网
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我们都知道如果在身体里面聚积 了越多的脂肪，我们的体脂就会越高一些，看上去体型也会加倍 的肥胖一些，所以说需要采取 一定的方法，使总食物的摄入获得 有效的控制，减少卡路里的摄入而赞助 减肥，不过 消耗一斤脂肪，需要若干 卡路里的问题，从理论方面来讲，一千克的脂肪等于7700kcal又等于32231KJ，kcal就是我们平时生活中所说的卡路里，一公斤脂肪的热量差不多等于七千五至八千卡路里之间，大致计算7500kcal等于十四个巨无霸汉堡或者是九十六根中等巨细 的香蕉，如果每天少吃一碗米饭的话，一个月的时间也许 可以减少七千七百大卡的热量摄入，因此一个月之后才可以减失落 一公斤的纯脂肪。
如果每天进行一个小时的跑步运动，坚持十三天的时间，可以消耗失落 七千七百卡的热量摄入，所以说坚持进行十三天的运动，才可以赞助 减失落 一千克的脂肪，如果把饮食和运动结合在一起，每天少吃碗米饭，再加上一个小时的运动锤炼 ，八天的时间就可以减失落 一公斤的脂肪，运动的时间必须 要足够长，强度也要足够大，坚持的时间越久，所达到 的效果就越好。 本文来自东方前沿网
消耗一斤脂肪需要若干 卡路里呢？虽然说人人 都知道减肥是需要把身体多余 的脂肪减失落 ，而减失落 脂肪的话，则是需要进行卡路里的消耗的，所以说脂肪和卡路里之间的关系是异常 密切的，关于消耗一斤脂肪需要若干 卡路里的相关问题，在以上已经进行了详细的介绍，希望可以赞助 到人人 。
原题目 ：消耗一斤脂肪需要若干 卡路里
