原题目 ：女生胸下垂怎么纠正
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焦点 提示：在现实生活中，不少女性的胸部涌现 了下垂的情况，胸部一旦涌现 了下垂的现象，就会影响到女性的身材美，也会使女性的心理健康受到一定的影响，对自己失去了信心，整天拥有着负面的情绪，所以说面对胸下垂要及时纠正，那么女生胸下垂怎么纠正呢？在现实生活中，不少女性的胸部涌现 了下垂的情况，胸部一旦涌现 了下垂的现象，就会影响到女性的身材美，也会使女性的心理健康受到一定的影响，对自己失去了信心，整天拥有着负面的情绪，所以说面对胸下垂要及时纠正，那么女生胸下垂怎么纠正呢？ 本文来自东方前沿网
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1、按摩乳房：在睡觉之前或者是起床之前，可以把一只手的中指，食指以及无名指并拢在一起，放到对侧胸部的上面，以乳头为中心，依照 顺时针的偏向 ，从胸部的外缘往内侧进行划圈，两侧的胸部各做十次，有利于增进 局部血液循环与雌激素排泄 ，增加胸部的营养供给 。 东方前沿网
2、运动丰胸：在产后可做些简单的运动，有利于胸部肌肉的锤炼 ，增加肌肉的力量，在产后一周可做扩胸运动，运动量要每天增加，生产二十一天之后，用重量小一些的哑铃做扩胸运动，每天早上与晚上的时候各做一次，每一次三至五分钟，慢慢的增加运动量，有利于防治胸手下 垂。
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女生胸下垂怎么纠正3、加强营养：多吃些豆奶蛋等高卵白 类的食物，多弥补 一些铬与锌等增进 人们身体体征的产生 ，性机能形成的一些重要活性元素，特别是铬元素，可以更好的增进 葡萄糖的吸收，在胸部等部位转成脂肪，使胸部加倍 的饱满 ，纠正了胸手下 垂与缩水的问题。
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4、哺乳期坚持带胸罩：有很女性在哺乳期的时候，为了便利 喂奶而不佩戴胸罩，在加上在家里面又没有人看到，然而这样的做法是晦气 于胸部健康的，可购买 哺乳期专用的胸罩，喂奶也是异常 便利 的，若不佩戴胸罩的话，胸部很难蒙受 住奶水的压力，从而引起了胸手下 垂的现象，当奶水对照多的时候，走路时胸部会晃晃荡荡的，历久 这样下去，胸手下 垂的水平 会加倍 严重，因此一定要坚持佩戴胸罩。
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女生胸下垂怎么纠正呢？其实胸下垂的情况是对照常见的，引起的原因也是有许多 的，不过 在目前的情况下，面对胸下垂的情况，纠正的办法 也是有不少的，人人 可依据 自身的情况，选择一个适合自己的办法 ，如按摩乳房，运动丰胸，加强营养以及哺乳期坚持带胸罩等。
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